Optimizam može biti jednako važan kao i vježbanje za dugovječan život

Prema novoj studiji, optimizam može biti jednako važan kao i vježba za povećanje godina života. Istraživači koji su pratili grupu od 159.255 žena otkrili su da je vjerovatnije da će optimisti živjeti duže i preći 90 godina od onih koje su pesimističnije.

Tim istraživača je zaključio da je optimizam povezan s povećanjem životnog vijeka za 5,4 posto što je isto kao i dodavanje dodatnih 4,4 godine života u prosjeku.

To je bilo tačno čak i kada su faktori kao što su depresija, hronična zdravstvena stanja i socijalno i ekonomsko poreklo uzeti u obzir.

Stručnjaci su pojasnili: “Vježbanje je široko prepoznato kao važan faktor za zdravlje, a studije su pokazale da redovno vježbanje dodaje 0,4 do 4,2 godine života. Stoga naši nalazi sugeriraju da bi utjecaj optimizma mogao biti uporediv s utjecajem vježbanja.”

Studija, objavljena u Journal of the American Geriatrics Society, također je otkrila da je veza između optimizma i dugovječnosti evidentna u svim rasnim i etničkim grupama.

Analiza nalaza pokazala je da žene u najoptimističnijoj grupi imaju 10 posto veću vjerovatnoću da će preživjeti 90. godinu od onih koje su bile najmanje optimistične.

Dok su faktori životnog stila, kao što je sposobnost žena da vježbaju ili biraju zdravu hranu, imali određeni utjecaj na nalaze, istraživači su sugerirali da su drugi faktori u igri.

To može uključivati vrste mreža podrške koje ljudi imaju kada prolaze kroz teška vremena i vlastite sposobnosti ljudi da rješavaju probleme i minimiziraju rizike po vlastito zdravlje.

Klix