Osjećate mučninu tokom putovanja? Evo prirodnog lijeka da je spriječite

Ima dosta ljudi koji slabo podnose putovanja, pošto im se javljaju razni simptomi kao što su mučnina, vrtoglavica, glavobolja i slično. Evo nekoliko savjeta kako da na prirodan način ublažimo ove probleme.

Svi ovi simptomi potiču od nečeg što se u medicini naziva kinetoza, ili bolest kretanja (ponekad i morska bolest). To je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret. Javlja se kada više čulnih sistema tijela različito doživljavaju pokret. Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjećaj ravnoteže šalje poruku nervnom sistemu da se krećemo, dok čulo vida šalje poruku da mirno sjedimo. Tako nastaje konflikt, koji može da izazove neprijatne simptome, u koje spadaju vrtoglavica, slabost, hladan znoj, glavobolja, mučnina i povraćanje.

Kinetoza se najčešće pojavljuje u vožnji autom, avionom, na vrteški ili na brodu.

Najbolje prirodno sredstvo protiv bolesti kretanja

Istraživanja su utvrdila da đumbir zaista pomaže protiv pomenutih simptoma, i to bolje od nekih modernih lijekova koji se koriste protiv mučnine na putovanju, morske bolesti, jutarnje mučnine i obične mučnine.

Velika prednost đumbira je što ne izaziva nuspojave. Zato je đumbir dobra alternativa modernim lijekovima koji mogu da izazovu neprijatne posljedice.

Kako ga koristiti? Čaj od đumbira, ili keks od đumbira dovoljni su za sprečavanje mučnine. Za putovanje je posebno pogodan instant čaj od đumbira. Đumbir možete da konzumirate i svjež. Kupite na pijaci komad svježeg đumbira, pa kad vam zatreba uzmite komadić, oljuštite ga od kore i izgrickajte (obratite pažnju da je u svježem obliku đumbir prilično ljut).

Biljni čajevi protiv mučnine

Iskustvo pokazuje da su najbolji čajevi protiv mučnine čaj od nane, kamilice, lavande i žalfije. Ukoliko ste već povraćali, onda vam sljedeći čajevi mogu pomoći da smirite stomak i oporavite se: čaj od kamilice, pelina i matičnjaka. Od voća, pomoći će šljiva i trnjina.

Još nekoliko savjeta

Pred put, izbjegavajte masnu i začinjenu hranu kao i obilne obroke. Ali, nemojte ni da gladujete. Stručnjaci kažu da gladovanje destabilizuje električne signale u želucu što vas čini podložnijim mučnini i povraćanju. Zato će vam lagani obrok prije putovanja pomoći da izbjegnete mučninu i lakše podnesete vožnju.

Usput, možete da grickate krekere jer ova lako svarljiva grickalica pomaže protiv mučnine. Tokom putovanja protiv mučnine mogu pomoći i pepermint bombone ili pastile.

Da biste smirili želudac, pijte dosta tečnosti. Posebno dobro djeluje topla i slana bistra supa. Dobra je za želudac, a so je naročito korisna za obnavljanje elektrolita poslije povraćanja.

Nemojte konzumirati limunadu ili oranžadu, jer limunska kiselina i voćna kiselina još više iritiraju želudac.

Izbjegavajte gazirana pića, jer nadražuju želudac, a mogu izazvati nadutost, povraćaj kiseline i gorušicu.Kod bolesti kretanja pomaže i akupresura. Neka istraživanja ukazuju da se mučnina može spriječiti pritiskom na određenu tačku na zglobu. Ova tačka za pritisak u akupunkturi se naziva perikarda 6 i pomaže kod sprječavanja mučnine. Nalazi se unutar ručnog zgloba, dva nokta iznad srednje brazde dlana.

Kolačići od đumbira za srećan put

Evo kako da napravite kolačiće od đumbira, kojima ne samo da ćete se lijepo zasladiti usput, nego će vam pomoći i protiv mučnine.

Potrebno je: 75g maslaca, 120g smeđeg šećera, 100g graham brašna, 125g heljdinog brašna, 25g pšeničnih klica, 1 kašičica praška za pecivo, 1/2 kašičice sode bikarbone, 1 kašika đumbira u prahu, 1 kašika svježeg rendanog đumbira, 1 kašika mljevenog anisa, 1 kašika mljevenog karanfilića, 1 kašika meda, malo mlijeka.

Zamjesite tjesto i formirajte od njega kuglice, kao kad pravite medenjake.

Pecite kolačiće na 180 stepeni, 20-25 minuta.