Portal 072info

Ovako krvna grupa utiče na ishranu i zdravlje

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Krvna grupa je ključ za otvaranje mnogih, prikrivenih, iscjeliteljskih snaga organizma. Krvna grupa jedna od nekoliko medicinski priznatih različitosti, ali ona u isto vrijeme govori i o evoluciji ljudskog roda.

Dijeta po krvnim grupama – osnove

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Najstarija krvna grupa, po ovoj teoriji, jeste 0, koja se pojavljuje sa prvim čovjekom i usponom ljudskog roda na vrh prehrambenog lanca. Sa promjenom načina života, od lovca-sakupljača do ustaljenijeg agrarnog načina života, između 25.000 i 15.000 godina prije nove ere, dolazi do pojave krvne grupe A, dok krvna grupa B nastaje između 10.000 i 3.500 godina prije nove ere, miješanjem i seljenjem rasa iz afričke prapostojbine u Evropu, Aziju i Severnu i Južnu Ameriku.

Grupa AB nalazi se kod oko pet posto ukupnog stanovništva na Zemlji i najmlađa je krvna grupa. Nema nikakvih dokaza da je postojala do prije 10 vijekova, kada se pojavljuje nakon modernog miješanja različitih krvnih grupa.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

KRVNA GRUPA “O”

Karakteristike: lovac, mesojed, jak, samouvjeren, tip vođe.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Jake strane: jak probavni sistem, jak imuni sistem, prirodna zaštita od infekcija, efikasan metabolizam

Slabosti: netolerancija prema novoj ishrani i novim uslovima okoline. Uslijed pretjerane aktivnosti imunog sistema, može se dogoditi da napadne sam sebe.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Rizici: smetnje u koagulaciji, zapaljenske bolesti, zapaljenje zglobova, smanjena funkcija štitaste žlezde, čirevi, alergije.

Profil ishrane: visok nivo bjelančevina, potrošnja mesa. Meso, riba, povrće, voće.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ograničeno: žitarice, pasulj, leguminoze.

Kura za mršavljenje:

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Izbjegavati: pšenične pahuljice, pasulj, sočivo, kupus, prokelj, karfiol, senf.

Pomaže: morske alge, morska riba, so, džigerica, crvena mesa, kelj, spanać, brokoli.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Dodaci ishrani: vitamini B i K, kalcijum, jod, slatki koren, morske alge.

Tjelesne aktivnosti: intenzivna tjelesna aktivnost, kao aerobik, borilački sportovi, trčanje.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

KRVNA GRUPA “A”

Karakteristike: zemljoradnik, pravi vegetarijanac, promišljen, kooperativan, precizan

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Jake strane: dobro se prilagođava promijenjenoj ishrani i novim uslovima okoline. Lako metaboliše hranljive materije.

Slabosti: osjetljiv probavni sistem; ranjiv imuni sistem – otvoren prema infekcijama.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Rizici: srčana oboljenja, rak, malokrvnost, bolesti jetre i žuči, šećerna bolest tipa I.

Profil ishrane: vegetarijanac – povrće, tofu (sir od soje), morska riba, žitarice, pasulj, leguminoze, voće.

Kura za mršavljenje:

Izbjegavati: meso, mliječne proizvode, lima pasulj, pšenicu.

Pomaže: biljna ulja, jela od soje, povrće, ananas.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Dodaci ishrani: vitamin B, C i E, folna kiselina, gloginje, ehinacea, kvarcetin, šareni čkalj.

Telesne aktivnosti: mirne vježbe kao joga tai či.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

KRVNA GRUPA “B”

Karakteristike: nomad, uravnotežen, elastičan, kreativan.

Jake strane: jak imuni sistem, prilagodljivost novoj okolini i novom načinu ishrane, uravnotežen nervni sistem.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Slabosti: prijemčivost za autonomna obolenja i rijetke virusne infekcije.

Rizici: šećerana bolest tipa I, hronični zamor, autoimune bolesti (lupus, multipla skleroza…)

Profil ishrane: uravnotežena ishrana, svaštojed: meso (ne pileće), mliječni proizvodi, žitarice, pasulj, leguminoze, povrće, voće.

Kura za mršavljenje:

Izbjegavati: kukuruz, sočivo, lješnik, susamovo sjeme, heljdu, pšenicu

Pomaže: povrće, jaja, meso divljači, slatki korijen, čaj

Dodaci ishrani: magnezijum, slatki korijen, ginko, lecitin

Tjelesne aktivnosti: umjerene tjelesne vežbe, na primer pješačenje, biciklizam, tenis, plivanje.

KRVNA GRUPA “AB”

Karakteristike: zagonetan (savremeno stapanje A i B tipa), rijedak, harizmatičan, tajanstven

Jake strane: dobro se prilagođava savremenim uslovima. Veoma tolerantan imuni sistem, ujedinjuje prednosti grupa A i B

Slabosti: osjetljiv probavni sistem. Pretjerano tolerantan imuni sistem može biti otvoren za infekcije. Negativno reaguje na okolnosti kako A tako i B tipa

Rizici: srčana oboljenja, rak, malokrvnost

Profil ishrane: mješovita ishrana – meso, morska riba, mliječni proizvodi, tofu (sir od soje), pasulj, leguminoze, žitarice, voće.

Kura za mršavljenje:

Izbjegavati: crvena mesa, lima pasulj, sjemenke, kukuruz, heljdu.

Pomaže: tofu (sir od soje), morska riba, mliječni proizvodi, povrće, morske alge, ananas.

Dodaci ishrani: vitamin C, gloginje, odoljen, šareni čkalj.

Tjelesne vježbe: mirne telesne vežbe kao joga, taj či, kombinovane sa umjerenim aktivnostima (pešaćenje, biciklizam, tenis).

Podijelite članak
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME