Portal 072info

Ove namirnice dokazano mogu da spriječe prijevremenu smrt

Stručnjaci na sveučilištu u Maastrichtu utvrdili su desetogodišnjom studijom da se za 23 posto smanjo rizik od prerane smrti kod ljudi koji su jeli najmanje deset grama oraha ili kikirikija dnevno.

To se ne može reći i za maslac od kikirikija koji je slan i masan, upozoravaju stručnjaci.
Više od 120.000 muškaraca i žena od 55 do 69 godina dalo je 1986. podatke o svojim prehrambenim navikama, a nakon deset godina analizirana je njihova stopa smrtnosti.

Rizik od prerane smrti zbog karcinoma, dijabetesa, respiratornih i neurodegenerativnih bolesti bio je manji među onima koji su jeli orahe, pokazalo je istraživanje.

Profesor Piet van den Brandt, koji je vodio studiju objavljenu u znanstvenom časopisu International Journal of Epidemiology, kaže: “Izvanredno je otkriće da je još niži rizik uočen već kod konzumacije 15 grama oraha ili kikirikija dnevno”.

Isto tako, istraživanje je potvrdilo da su žene koje su imale ove navike bile mrđavije od onih koji su ih nikako ili manje koristili.

Podijelite članak