SLIČNE OBJAVE

Ove namirnice spadaju u superhranu, a koristi od nje su višestruke

Piše: Z.P. / 072INFO/02.11. u 16:20/Kategorija: Lifestyle, Zabava

Svi nutricionistički gurui i ljubitelji zdravog načina života jednoglasno govore o misterioznoj superhrani.

To nisu tablete napravljene u laboratoriji, već biljni proizvodi, koji sadrže ogromnu količinu raznih vitamina, minerala i drugih korisnih elemenata u tragovima.

Tu spadaju mnoge namirnice, ali najpopularnija su chia sjemenke, kakao u zrnu, goji bobice i acai berry.

Superhrana ima brojne zdravstvene prednosti. Izvor je vitamina i minerala koji pozitivno utječu na funkcionisanje svih organa, pomaže u mršanju i održavanju mladosti-posebno za kožu, nokte i kosu.

Supernamirnice poboljšavaju odbranu organizma, štite od bolesti i promoviraju uklanjanje toksina. Pored toga, superhrana vam može pomoći da se izborite sa stresom i olakšate vježbanje.

Ali, najnevjerovatnija stvar u vezi sa superhranom je ta što sadrži ogromnu količinu korisnih mikronutrijenata koje je obično teško pronaći u hrani na biljnoj bazi.

Zbog toga superhrana veoma je popularna kod onih koji ne jedu meso. Primjera radi, acai bobice sadrže toliko proteina koliko i kravlje mlijeko. Pored toga, one su dobar izvor antioksidansa i stoga imaju odličan efekat na zdravlje kože.

Chia sjemenke sadrže puno proteina, vlakana i dobar su izvor kalcija, linolenske kiseline i omega-3, kojih ima više od lososa – što je sve posebno važno za ljude koji jedu samo biljnu hranu.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE