Ovi znakovi ukazuju na probleme s jetrom

Detoksikacijski proces, kojeg jetra izvodi, ima dva koraka: prvi je da proizvodi određene enzime, koji toksine čine manje lošim za organizam, dok drugi spaja toksine s molekulama, zbog čega ih je lako izbaciti iz organizma.

Jetra je jedan od ključnih organa u probavi, a iz organizma neprestano eliminira toksine. Osim toga, zadužena je za filtriranje krvi iz crijeva, te obrađivanje i spremanje hranjivih tvari, koje se pretvaraju u energiju.

Detoksikacijski proces, kojeg jetra izvodi, ima dva koraka: prvi je da proizvodi određene enzime koji toksine čine manje lošim za organizam, dok drugi spaja toksine s molekulama, zbog čega ih je lako izbaciti iz organizma.

Drugim riječima, jetra je vrlo zaposlen organ i ključan za probavu, koji zbog povećanog unosa toksina u organizam, prehranom ili iz okruženja, može usporeno raditi.

Kako prenosi Health Digezt, nekoliko je simptoma koji nastaju kad jetra usporeno radi:

1. Češće se umarate, čak i kod minimalnog fizičkog napora.

2. Glavobolje koje se manifestiraju u pozadini oka.

3. Bolovi u zglobovima i mišićima.

4. Pojačano se znojite, jer tijelo izbacuje toksine, koje jetra ne može procesuirati.

5. Koža je podložnija aknama i ekcemima, jer se toksični spojevi nakupljaju, a jetra ih nije procesuirala i izbacila.

6. Često se borite s alergijama.

7. Skloni ste zatvoru ili proljevu, koji su popraćeni bolovima u abdomenu.

8. Debljate se iako ne jedete puno.

9. Problemi s probavljanjem masnoća.

10. Ne možete se riješiti zadaha.

11. Česta je i hormonska neuravnoteženost, jer jetra ne može eliminirati višak hormona.

12. Teže se koncentrišete.

13. Osjećate se depresivno.

14. Obuzima vas tjeskoba, jer imate osjećaj da će se nešto loše dogoditi.

Kako biste izvršili detoksikaciju jetre i time smanjili da ovaj organ oboli, svakodnevne obroke obogatite voćem i povrćem, maslinovim uljem, ribom i biljnim i mesnim proteinima. Ove namirnice pomoći će jetri u njenoj regeneraciji, te boljem radu.

Osim toga, pokušajte što više izbjegavati alkohol i kofein.