Ovih pet namirnica možete jesti neograničeno, bez da dobijete i gram!

Jeste li znali da postoje namirnice s negativnim kalorijama? To nije hrana bez kalorija jer ih također sadrži, no dok je jedete istovremeno sagorijevate više energije nego što unosite. Upravo su zato iznimno preporučljive, a donosimo vam top pet.

Celer

Celer je prvak niskokaloričnoga korjenastoga povrća jer sadrži 14 kcal na 100 grama svježe namirnice. Upravo ga zato možete jesti neograničeno. Kombinacija kalija i natrija koju sadrži, celer je sjajan diuretik i savršen savjetnik u borbi protiv infekcija mokraćnih puteva. Djeluje antibakterijski i antimikotički u sluznicama crijeva i mokraćovodu.

Rajčice

Srednje velika rajčica ima samo 22 kalorije. Sadrže antioksidans likopen koji je vrlo rijedak u drugim namirnicama. Osim toga, obiluju kalijem, C vitaminom i vlaknima. S obzirom na veliku količinu vode, zatomljuju glad. Kalijem uravnotežuju slanu prehranu.

Grejp

Grejp je bogat enzimima koji potiču proces probave i razgradnje masnoća. Izvor je C i A vitamina koji potiču imunološki sustav i djeluju antioksidativno. Osim toga, grejp je izvrstan izvor pantotenske kiseline (vitamina B5). Za razliku od toga što je bogat vitaminima, siromašan je kalorijama kojim ima tek četrdesetak.

Krastavac

Krastavci imaju iznimno malo kalorija pa su izvrstan izbor za zdravo mršavljenje. Snažan je diuretik i ublažava upale. Obiluje hranjivim tvarima i vrlo je zasitan.

Crveni luk

Luk sadrži visok udio kvercetina koji je jak antioksidansa. Pun je vode i prehrambenih vlakana pa ubrzava metabolizam, a snižava kolesterol.

Dnevno.hr

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE