Portal 072info

Ovo će vas razbuditi bolje od kafe

Da li vam se ikad dogodilo da osjetite naglu pospanost na poslu do te mjere da se jedva kontrolišete da ne spustite glavu? Kako biste spriječili neprijatnu situaciju vjerovatno biste momentalo posegli za još jednom šoljom kafe.

Ipak, postoje i drugi načini da se otarasite pospanosti.

LIMUN

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Dokazano je da vitamin c ekspresno razbuđuje, a vi ga čak ne morate ni popiti. Dovoljno je da samo osjetite miris bilo kog citrusa i vaš mozak će se istog momenta „osvježiti”.

Pored svih dobro znanih blagodeti, ovo super-voće pomoći će vam i u otklanjanju stresa, tako da je to idealan izbor za užinu.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

PROŠETAJTE

Niko vam neće zamjeriti ako se malo protegnete i prošetate oko zgrade, pa svako ima pravo na pauzu zar ne?

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ukoliko pored firme imate park, radije se odlučite se da tamo pojedete svoj ručak, umjesto da to učinite za svojim kancelarijskim stolom.

Šetnja će vam pomoći da se osloboditi stresa, a o blagodetima fizičkih aktivnosti ne moramo posebno govoriti.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

ORGANIZUJTE SE

Niste robot i treba vam pauza, ali probajte da se bolje oragnizujete što se tiče svog rada kako biste bili produktivniji, ali i odmorniji.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Naučnici su utvrdili da se najbolji efekat rada postiže ukoliko pravite pauze na svakih 90 minuta.

BREJNSTORMING

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ukoliko osjetite nalet umora, probajte da pojačate i ubrzate svoju radnu aktivnost. Možda će vam ovo djelovati kontraproduktivno, ali zapravo ne mora biti ukoliko odaberete pravu aktivnost.

Ostavite posao koji ste do tog trenutka radili i uzmite da napravite raspored, sazovite sastanak ili kontaktirajte nekog klijenta.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

MUZIKA

Muzika je sjajan način da se razmrdate, ali ukoliko nemate svoju kancelariju bolje nemojte ustati da igrate.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Dovoljno će biti da stavite slušalice na uši i pustite pjesmu svog omiljenog benda.

HIDRIRAJTE SE

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Pijte dosta vode i nećete biti pospani, a umor više neće moći tek tako da vas savlada.

Bilo bi sjajno ako biste na posao nosili i malu flašicu limunade koju ste napravili kod kuće.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

RAZONODITE SE

Dovoljno je da samo nekoliko sekundi gledate slike malih slatkih životinja i vaš stres će biti umanjen za čak 40 odsto, a rapoloženjenje će vam se momentalno popraviti.

Uostalom, ko još ne voli bebe životinje?

Podijelite članak
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME