Ovo je lista mirisa koji ne samo što umanjuju apetit, nego nam i smanjuju želju da pojedemo nešto slatko

Dr Alan Hirš, čuveni američki dijetolog, dala je listu mirisa koji ne samo što umanjuju apetit, nego nam i smanjuju želju da pojedemo nešto slatko.

Poješćete manje hrane i osjećaćete se sitim, ako tokom obroka imate na svom stolu upaljenu svijeću, na koju ste kapnuli nekoliko kapi jednog od ovih aromatičnih ulja. Ako nemate aromatična ulja, udišite mirise svježeg voća i začina, piše “Aura“.

To su:

1. Vanila
2 . Grejpfrut
3 . Anis
4 . Biber
5 . Mirođija
6. Zelena jabuka
7. Nana
8. Banana
9. Ruža
10. Lavanda

Sladunjavi, cvjetni parfemi, na isti način djeluju na naše čulo mirisa, smanjujući nam apetit.

Doktorka Svetlana Berežnaja, dijetolog, dopunjava ovaj spisak. Da bi smanjili apetit i osjećali se siti, pomažu i:

11. aroma kamilice
12. geranijuma,
13. Ilang-ilanga (cvet cvetova)
14. pačuli

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE