Ovo je slatkiš koje žene trebaju jesti svaki dan

Hurme posjeduju jedinstvena ljekovita svojstva, imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje i emocionalno stanje uopšte.

Sadrže čudotvorne aminokiseline

Plodovi hurme sadrže 23 vrste aminokiselina. Jedna od najvažnijih za žene je aminokiselina triptofana, koja sprječava starenje ćelija tijela. Također je neophodna za dobar rad mozga i držanje psihe u normalnom stanju. Prema tome, hurme moraju nužno jesti oni ljudi koji pate od čestog stresa i depresije.

Vitamini i minerali

Hurme su riznice korisnih supstanci kao što su bakar, cink, gvožđe, magnezijum, kalijum, mangan, fosfor, natrijum, proteini, vitamini A, A1, C, B, pantotenske kiseline.

Poboljšavaju varenje

Zbog snažnog efekta čišćenja, ovo voće je izuzetno korisno za varenje. Efektivno je u slučaju konstipacije, prenosi yumama.com.

Ne goje

S obzirom na činjenicu da su urme slatke, mnogi ljudi misle da su veoma bogate kalorijama, tako da ih izbjegavaju jesti u korist drugih ugljenih hidrata. Ali, nutricionisti tvrde da one sadrži manje kalorija nego tradicionalne žitarice, uključujući i ovsene kaše, heljdu, rižu.Zanimljivo je da mnogi nutricionisti posebno preporučuju hurme, kao zdravu i veoma korisnu alternativu slatkišima. Kalorijski sadržaj hurmi je 274 kcal na 100 g.

Korist za trudnice

Hurme se preporučuju ženama prije i poslije porođaja, jer u sastavu ovih plodova postoje supstance koje doprinose brzoj i bezbolnoj kontrakciji materice prilikom porođaja.Također, upotreba proizvoda pomaže u smanjivanju vjerovatnog krvarenja poslije porođaja, minimizirajući rizik od pobačaja i pomaže u ukupnom oporavku ženskog tijela.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE