Ovo su 24 razloga za seks!

Seks pomaže u borbi protiv astme, ubrzava protok limfne tečnosti, što smanjuje pojavu celulita, dok dodiri snižavaju nivo kortizola, opasnog hormona stresa.

Seks imamo 103 puta u godini, odnosno svaki treći dan, odnosno 1,9 puta sedmično, pokazala su istraživanja britanskog lanca seks-igračkama „Lovehoney“.

Istraživanja o toj temi pokazuju da je od jedan i po do dva puta u sedmici minimum koji garantuje dobro raspoloženje i mnogo pozitivnih učinaka na izgled, samopouzdanje i, naravno, zdravlje.

Istraživanje koje je nedavno proveo časopis „Glamour“, na 1.000 ispitanika, pokazalo je da ljekoviti tretman sa predigrom u prosjeku traje 15-23 minuta, pri čemu predigra traje od pet do devet, a seks 10-14 minuta. Ako večeras i ne budete raspoloženi dobro razmislite, jer ste time odbacili najjeftiniji način da se brzo pomladite, oraspoložite i odgodite posetu ljekaru. 

1. Od pet do sedam godina mlađi

Opsežna 10-godišnja studija pokazala je da stariji muškarci i žene s aktivnim seksualnim životom izgledaju od pet do sedam godina mlađe, kaže dr. David Weeks, klinički neuropsiholog u Edinburškoj kraljevskoj bolnici. Prednost ima seks s partnerom kojeg volite.

2. Uz redovan seks muškarci su plodniji

Što češće imate seks sperma će biti kvalitetnija. Pretrage pokazuju da je najkvalitetnija ako je u dva dana prije testiranja bilo seksa, a znatno je nižeg kvaliteta nakon apstinencije od 10 dana. Želite li dijete ne pratite samo ovulaciju, nego što češće praktikujte seks.

3. Štiti od prehlade

Seks, od jednom do dva puta sedmično, podiže razinu imunoglobulina (IgA), te povećava zaštitu od prehlade i gripa. Tako ćete imati 30 posto veću razinu IgA od apstinenata.

4. Za tijelo u formi

Visoke razine prirodnog steroida DHEA, hormona protiv starenja, mogle bi biti ključ za održavanje tela u formi. Nakon orgazma razina DHEA u krvi raste do pet puta u odnosu na normalne razine.

5. Produžava vam život

Ljudi koji dožive orgazam najmanje tri puta sedmično imaju i 50 posto manju brigu da će umrijeti, od onih koji imaju jedan orgazam za cio mjesec.

6. Uštedite na teretani

Do 100 kalorija potrošićete za 30 minuta seksa. Umjereno aktivnim seksom dva puta sedmično sagorijevate 5.000 kalorija u godini. Uz složenije poze aktiviraćete više mišića, što je dobra zamjena za vežbanje.

7. U PMS-u ublažava bol

Mnogo žena kaže kako osjeća manji predmenstrualni bol ako ima odnos uoči menstruacije. Kontrakcija mišića koja nastaje pri seksualnom uzbuđenju smanjuje napetost u mišićima materice, koji su krivci za menstrualni bol.

8. Kontrola mišića

Seks je odlična vežba za mišiće dna zdelice kod žena koji kontrolišu kontrakcije tokom orgazma. Trudnoća i menopauza mogu ih oslabiti, pa seksom umanjite rizik od inkontinencije i spuštanja materice.

9.  Bez straha od infarkta

Istraživanja su pokazala da redovan seks muškarcima može sprečiti infarkt. Studije ražene u „Queen-u“, u Belfastu, pokazala su da seks tri puta sedmično može upola smanjiti rizik od srčanoga ili moždanog udara.

10. Čuva i žensko srce

Istraživanje u Izraelu pokazalo je da su žene koje su imale barem dva orgazma u sedmici imale i 30 posto manju vjerovatnoću od bolesti srca od žena koje seks nisu redovno upražnjavale.

11. Ravna bore na licu

Tokom seksa u tijelu se znatno povećava proizvodnja estrogena, hormona koji zateže kožu i ravna manje bore na licu, a to je posebno korisno nakon menopauze. Istraživanje koje je nedavno sprovedeno u SAD-u pokazalo je kako žene u menopauzi, koje su imale odnose barem dva puta sedmično, imaju dvostruko veći nivo estrogena od žena koje dugo nisu imale seks ili su to radile vrlo rijetko.

12. Postajete sve privlačniji

Visoka seksualna aktivnost navodi telo da proizvede više feromona, hemikalije koja nas čini privlačnijima suprotnom polu. Dakle, što češće budete imali seks sa partnerom, to ćete ga više želeti.

13. Prijatan prirodni antidepresiv

Seks povećava broj otkucaja srca i potiče mozak da otpušta više serotonina, hormona sreće koji je ključni antidepresiv i glavni razlog za osmijeh nakon seksa. Polno aktivne žene ređe pate od depresije od neaktivnih, pokazalo je američko istraživanje.

14. Održava mladolikost

Istraživanje provedeno u Edinburškoj kraljevskoj bolnici pokazalo je kako seksualni odnos potiče obnovu stanica kože. Naučnici ističu kako brži protok krvi, kakav je tokom seksa, povećava razinu kiseonika u telu. Time se povećava protok krvi i hranljivih supstanci u koži, a to tjera nove na površinu. Upravo zbog toga ljudi koji imaju redovan seks izgledaju svježije i mlađe.

15. Čuva vjeru u sebe

Jedna od najvažnijih prednosti koju je potvrdilo istraživanje sprovedeno na Sveučilištu u Teksasu jeste rast samopouzdanja. Ispitanici koji su se redovno imali odnos osećali su više samopouzdanja i lakše su prihvatali svoje telo sa svim prednostima i manama.

16. Snižava krvni pritisak i smanjuje stres

Muškarci i žene koji često imaju seks bolje se nose sa stresom i imaju niži krvni pritisak od onih koji su apstinirali od seksa.

17. Bez bolova u kostima

Naučnici su dokazali da seks pomaže u otklanjanju bolova od artritisa. On stvara val hormona oksitocina i endorfina, koji olakšavaju bolove.

18. Garantuje dobar san

Oksitocin, koji i muško i žensko tijelo izbacuje pri orgazmu, pomaže protiv nesanice. Izbacuje se prie orgazma, a kako se širi telom, izbacuje i uzrokuje pospanost.

19. Čuva kosti

Redovan seks povećava razinu estrogena kod žena u postmenopauzi, a to zaustavlja stanjivanje kostiju, što inače uzrokuje osteoporozu.

20. Najbolja zaštita od raka prostate

Istraživanje je pokazalo da muškarci koji imaju uredan seksualni život u 50-ima imaju manji rizik od raka prostate. Seks čisti prostatu od toksina koji bi mogli pokrenuti kancerogene promene.

21. Podiže optimizam

Počnete li dan strastima, bićete odlično raspoloženi. Odrasli koji ujutru vode ljubav imaju više optimizma tokom dana. Seks jača imunitet bolje od čaja.

22. Priprema za provjeru vida

Seks opušta vratne mišiće te pomaže u testiranju vida. Nakon seksa opuštaju se i očni mišići. Tad možete proceniti njihovu stvarnu sposobnost jer ne naprežete oči kao inače.

23. Neprijatelj karijesa

Ljubljenje potiče lučenje pljuvačke, što olakšava čišćenje ostataka hrane između zuba i snižava nivo kiselosti u ustima. Učinak poljupca sličan je žvakanju žvake bez šećera.

24. Reguliše hormone

Žene koje redovno imaju seksualne odnose imaju i redovnije menstruacije. Seks doprinosi ravnoteži nivoa hormona, pa i onih koji regulišu ciklus.