Preskoči na glavni sadržaj Preskoči na podnožje
072info.com

Android

iOS

Viber

  • Naslovna
  • Vijesti
    • BiH
    • Regija
    • Svijet
  • #Lokalno
  • Crna Hronika
  • Sport
    • BiH
    • Regija
    • Svijet
  • Kultura
    • BiH
    • Regija
    • Svijet
  • Zabava
    • Internet
    • Intervjui
    • Lifestyle
    • Muzika/TV
    • Tehnologija
    • Zanimljivosti
  • Oglasi i konkursi
  • Promo
  • Naslovna
  • Vijesti
    • BiH
    • Regija
    • Svijet
  • #Lokalno
  • Crna Hronika
  • Sport
    • BiH
    • Regija
    • Svijet
  • Kultura
    • BiH
    • Regija
    • Svijet
  • Zabava
    • Internet
    • Intervjui
    • Lifestyle
    • Muzika/TV
    • Tehnologija
    • Zanimljivosti
  • Oglasi i konkursi
  • Promo
  • Kontakt
  • Marketing
  • O nama
  • Uslovi korištenja
  • ANDROID
  • iOS
  • Traži
  • Kontakt
  • Marketing
  • O nama
  • Uslovi korištenja
  • ANDROID
  • iOS
  • Traži
  • 20210226134942 648455

    Napitak koji daje nevjerovatnu energiju za par minuta

    28.02.
    Često se dešava da nemamo vremena da se odmorimo i naspavamo i potrebna nam je instant energija koja će nas…
  • 20210227193010 648645

    Najveće greške oko tretiranja kose

    28.02.
    Gotovo svaka dama želi sjajnu, gustu i zdravu kosu, ali je za to potrebna pravilna njega iste. U nastavku pročitajte…
  • bakirizetbegovic

    Izetbegović čestitao Dan nezavisnosti BiH: Imamo obavezu da nastavimo borbu započetu 1. marta 1992. godine

    28.02.
    Bakir Izetbegović, predsjedavajući Doma naroda Parlamentarne skupštine Bosne i Hercegovine i predsjednik Stranke demokratske akcije uputio je čestitku svim građanima…
  • 20210227200824 648648

    Veterinarski fakultet UNSA: U BiH cirkuliše 10 sojeva virusa korona

    28.02.
    U Bosni i Hercegovini , prema ispitivanjima Veterinarskog fakulteta u Sarajevu, postoji deset sojeva virusa korona, a kako navode -…
  • Screenshot 2 24 696x457 1

    Godina dana od priče: Kako su na UKC Tuzla zdravoj bebi na porodu oštetili mozak

    28.02.
    Prošlo je godinu dana od ispričane priče za javnost sa tuzlanskog UKC-a, a ovu i mnoge druge priče portal Crna…
  • tegeltija 1 696x390 1

    Kolika će plata biti Tegeltiji kao savjetniku Milorada Dodika!?

    28.02.
    Sve što kažu Muriz i Davor može se uzeti kao proizvod njihove tragedije i neadekvatne reakcije nadležnih! Senad: Dodik je…
  • maxresdefault 2 1 750x422 1

    SVE SNIMILA! Zvijezdu Granda udarila krava!

    28.02.
    Mlada pjevačica koja je popularnost stekla kao takmičarka emisije “Zvezde Granda”, Lena Čolak, doživjela je neprijatnost na odmoru, kada ju…
  • 10A2786D DF53 41DB 949A 06F975529554

    Ko je bio Milan Bandić: 1974. preselio u Zagreb i tada je njegov san postao zbilja

    28.02.
    Malo tko je od mojih kolega radio vikendom. Ljudi su išli na vikendice, more i slično pa me znalo zapasti…
  • kosulja mrlja fleka ulje masnoca pexels

    Mrlje od ulja na odjeći očistite bez muke uz dva prirodna sastojka

    28.02.
    Tokom kuhanja obroka mrlje na odjeći stalna su pojava, ali mrlje od ulja posebno je teško očistiti. No jedna majka…
  • 8E9E95C0 03EA 4F67 99B5 246CCEDF0A8F

    Umro Milan Bandić

    28.02.
    U 66. godini umro je gradonačelnik Zagreba Milan Bandić, javlja Jutarnji list. Prema neslužbenim informacijama, Bandiću je pozlilo kasno navečer te…
  • Screenshot 13 2

    Borba s virusom: Ovi simptomi COVID-a najduže traju

    28.02.
    Borba protiv infekcije COVID-19 može biti dugotrajna i naporna, a neki simptomi bolesti mogu potrajati jako dugo od početne dijagnoze.…
  • Screenshot 12 2

    Upozorenje Ismeta Gavrankapetanovića o novom valu koronavirusa u BiH

    28.02.
    Ismet Gavrankapetanović, direktor Opšte bolnice “Prim. dr Abdulah Nakaš” u Sarajevu, kazao je kako se nada da će vakcinacija u…
  • jason 1

    Krivotvorio dokumente za poništenje braka i pokazivao ih djevojkama s kojima se zabavljao

    28.02.
    ef policije u Teksasu uhapšen je prošle sedmice zbog navodnog krivotvorenja papira za poništenje braka, a žena koja je bila…
  • Screenshot 11 5

    Historijsko imanje s rijekom i dozvolama za lov košta 1,95 miliona funti

    28.02.
    Historijsko imanje koje se nalazi u Worcestershireu u Engleskoj ponuđeno je na prodaju za 1,95 miliona funti. Radi se o…
  • Screenshot 10 8

    Veliki broj zemalja u Evropi ide u potpuno ili djelimično zatvaranje

    28.02.
    Veliki broj evropskih zemalja je donio odluku da ponovo uvede lockdown ili djelimična zatvaranja na početku 2021. godine kako bi…
  • Screenshot 8 18

    Erdogan proslavio rođendan, Izetbegović ga nazvao i čestitao mu

    28.02.
    Turski predsjednik Recep Tayyip Erdogan je u petak proslavio 67. rođendan, a prema današnjem saopćenju iz njegove kancelarije, čestitali su…
  • Screenshot 9 11

    Kapo: Pandemija pokazala značaj domaćih proizvoda, a bh. građani ih opet stidljivo kupuju

    28.02.
    Ekonomske posljedice izazvane pandemijom jasno su pokazale ogroman značaj domaće proizvodnje. Admir Kapo iz Udruženja "Kupujmo i koristimo domaće" u…
  • 66 2

    Balaševićeva kćerka objavila video iz djetinjstva: Najviše volim tatu kao tatu

    28.02.
    Jovana Lola Balašević, najstarija kćerka preminulog Đorđa Balaševića, na Instagramu se prisjetila oca. Objavila je video iz djetinjstva, koji se…
  • 9 8

    Sabina Ćudić se nije ponašala u skladu sa Etičkim kodeksom

    28.02.
    Etička komisija Predstavničkog doma Parlamenta FBiH donijela je zaključak da se zastupnica Sabina Ćudić nije ponašala u skladu sa članom…
  • 7 16

    Pojedinci koji su podložniji utjecaju meteoroloških prilika na zdravlje i raspoloženje proljeće dočekuju pod okriljem više ili manje izraženih neugodnih tegoba poput konstantnog umora, manjka koncentracije i energije te povećane potrebe za snom. Glavni uzrok nedostatak C vitamina i minerala Riječ je o sindromu proljetnog umora, zdravstvenom poremećaju koji, udružen s pratećom razdražljivošću i bezvoljnošću, ponekad i depresijom, značajno smanjuje radnu sposobnost pojedinca. Glavi uzrok proljetnog umora je nedostatak C vitamina i minerala, koji se javlja zbog jednolične zimske ishrane. Samim tim smanjena je iskorištenost kisika u ćelijama i tkivama, a istovremeno dolazi do slabljenja imunološkog sistema. Dobra je vijest da se protiv proljetnog umora možemo uspješno boriti kombinacijom pravilne ishrane, dovoljnog uzimanja tekućine, tjelesne aktivnosti i boravka na svježem zraku. Prvi korak u borbi protiv proljetnog umora je povećani unos vitamina C putem voća i povrća. U rano proljeće to nije lak zadatak, posebno kada je riječ o voću, jer najbolji predstavnici voća bogatog vitaminom C poput jagoda stižu tek u maju. Srećom, dostupno nam je citrusno voće, koje će vrlo efikasno zadovoljiti potrebe. Važna uloga vitamina B grupe i željeza Adekvatan unos vitamina B grupe, sadržanih u mesu, ribi, integralnim žitaricama, mahunarkama, pšeničnim klicama, može biti od koristi u prevladavanju bezvoljnosti i melanholičnog raspoloženja povezanih s proljetnim umorom. Osim što pozitivno djeluju na raspoloženje, vitamini B grupe imaju važnu ulogu u oslobađanju energije iz hrane, a ujedno pridonose normalnoj funkciji nervnog sistema. Od minerala poseban značaj ima magnezij. Unosom mahunarki poput graha, graška ili soje, zatim integralnih žitarica, orašastog voća i čokolade s visokim sadržajem kakaovca organizmu ćete osigurati dovoljno magnezija. U borbi protiv posrnulog imuniteta važnu ulogu ima željezo. Poznato je da deficit željeza i anemija uzrokovana deficitom željeza narušavaju tjelesne aktivnosti, uzrokujući umor i letargiju, usporavaju misaone procese te smanjuju rezistenciju na različite infekcije, stoga je u prehranu poželjno uključiti namirnice bogate željezom poput mesa, ribe, mahunarki, ali i tamnozeleno lisnato povrće. Imajući na umu da blitva, kelj i špinat kao predstavnici tamnozelenog lisnatog povrća upravo u rano proljeće, ujedno sadrže i vitamin C neophodan za apsorpciju željeza, ono se uistinu može smatrati pravim saveznicima u borbi protiv proljetnog umora. Ne odbacujte ugljikohidrate Kako biste otjerali umor i bezvoljnost, prehranu trebate bazirati na ugljikohidratima. Pritom prednost imaju složeni ugljikohidrati kakve nalazimo u cjelovitim žitaricama i proizvodima od cijelog zrna žita, krompiru, tjestenini, jer uzrokuju dugotrajno povećanje razine šećera u krvi, što znači i više energije. SAVJETI + Boja proljeća je šarena – obogatite svoj jelovnik svim bojama Ne zaboravite na žitarice poput ječma i mahunarke poput leće, koje su odlične za pročišćavanje organizma Potražite mladi luk, hren i bijeli luk – snažne neprijatelje viroza i prehlada Svakodnevno doručkujte, jer će vam kvalitetan doručak dati energiju potrebnu za obavljanje dnevnih obaveza Povrće pripremajte što kraće, kako bi vrijedne tvari ostale očuvane Družite se s ljudima koje volite, radite stvari koje vas vesele, svaki dan nađite razloge za smijeh

    28.02.
    Tužilaštvo BiH donijelo je naredbu o proširenju istrage u predmetu „Dženan Memić“, saznaje „Dnevni avaz“. Vodio evidenciju O tome je…
  • ←
  • 1
  • …
  • 9.722
  • 9.723
  • 9.724
  • 9.725
  • 9.726
  • …
  • 15.333
  • →
072info.com
  • Kontakt
  • Marketing
  • O nama
  • Uslovi korištenja
  • ANDROID
  • iOS
  • Traži

Zabranjeno je preuzimanje i kopiranje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright © 2024 072info.com. Sva prava zadržana.

✖