Portal 072info

Pet namirnica koje izbacuju nikotin iz organizma

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Prestali ste pušiti. Međutim, osim što muku mučite s “krizom”, počele su vam se javljati brojne tegobe, od akni do stalne gladi. Ne, to nipošto ne znači da trebate zapaliti, još manje da je cigareta dobra za vas – to se samo organizam rješava otrova koje ste sistematski trpali u njega.

Ove namirnice pomoći će vam da se osjećate sjajno i što prije izbacite nikotin iz organizma.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

Zeleni čaj

Pušenjem stanice gube nužnu vodu pa organizam mnogo brže dehidrira. Ispijanjem većih količina zelenog čaja potičete limfnu drenažu i izbacivanje nikotina iz tijela.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Prve rezultate najbolje ćete primetiti mokreći – urin će vam imati jači miris i bit će tamnije boje.

Limun

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Osim vode, pušenjem iz svog tijela “tjerate” i vitamine A, C i E koji zapravo jačaju imunitet. Kako biste nadoknadili izgubljene vitamine svako jutro prije obroka popijte čašu mlake vode u koju ste iscedili jedan limun. No to definitvno nemojte raditi neposredno prije ili poslije pranja zubiju jer ćete uništavati zubnu caklinu

Špinat i brokule

Folnu kiselinu organizam znatno više troši ako ste pušač, a ona je vrlo važna za normalan rad i razvoj stanica, posebno krvnih zrnaca. Špinat i brokule su vrlo bogate ovim vitaminom iz grupe B, pa tako pomažete da se vaša krv lakše očisti od nikotina. Pazite jedino da špinat jedete u kombinaciji s mliječnim proizvodima inače će vam trošiti kalcij.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Svježa mrkva

Nikotin uništava kožu i čini je beživotnom i suhom, a svježa mrkva će je najbrže obnoviti. Sadrži velike količine vitamina A, K, C i B koji su glavni “sakupljači” ostataka nikotina. Mrkvu možete i iscijediti u sokovniku pomiješanu s jabukom i limunom ili je jednostavno narezati u salatu.

Sok od narandže

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ako ste novopečeni nepušač, uz doručak pijte cijeđenu narandžu jer je taj sok prebogat Vitaminom C. Ovako organizmu dajete energiju na početku dana, jer vitamin C pomaže u proizvodnji karnitina koji masnoće iz hrane pretvara u energiju. Također, kiselkasti okus najefikasnije “ubija” želju za jutarnjom cigaretom.

Podijelite članak
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME