Portal 072info

Pet stvari koje treba napraviti prije 10 sati ujutro

Bez obzira je li radni dan ili vikend težite tome da nakon buđenja dan započnete zdravo. Pet je jednostavnih načina kako to učiniti:

1. Popijte čašu vode

Nema zdravije jutarnje navike od čaše vode koja će probuditi vaš metabolizam. Dodate li joj i limun, đumbir i druge poznate dodatke, učinak će biti još bolji.

2. Doručkujte

Nevjerojatno je koliko ljudi ne jede doručak, iako je to najkorisniji obrok u danu. Nakon čaše vode krenite na obilan i uravnotežen doručak.

3. Dobro se istegnite

Čak i ako niste fan vježbanja, nakon što vam se malo slegne doručak samo se malo istegnite sa svih strana.

To će pokrenuti lavinu procesa u vašem tijelu i razbuditi vas do kraja.

4. Planirajte dan

Kad ste probudili duh i tijelo, sumirajte dnevne planove i stavite ih na papir. Dokazano je da su ljudi koji već ujutro imaju jasan plan za dan čak 70 posto produktivniji od onih koji će tek vidjeti kako će stvari tijekom dana teći.

5. Najgore i najteže zadatke obavite odmah ujutro

Ako u 10 obično već radite, potrudite se prije toga već obaviti ono najgore što vas taj dan očekuje. Kad god to prilike budu dozvolile, najteže i najgore odradite odmah jutro, pa će vam cijeli dan biti lakši i ljepši.

Tako to rade zadovoljni i uspješni ljudi, piše Index.

N1

Podijelite članak

Počitajte još

Promjenjivo vrijeme u narednih 15 dana, toplije od 5. juna

Redakcija

Njemačka: Udruženje seksualnih radnica traži dozvolu za ponovan rad

Redakcija

Dr. Kisić-Tepavčević otkrila šta pokazuje da se epidemija gasi

Redakcija

Zbog korištenja vode iz Buškog jezera Hrvatska duguje BiH više od 15 miliona KM

072info

Otišla je da kupi slatkiše i više se nikada nije vratila

Redakcija

Ovo su zemlje u koje možete ući slobodno, a evo gdje vas čeka test i karantin

Redakcija

Cijeli svijet danas čeka meč Dortmund – Bayern: Evo gdje možete gledati i zbog čega

Redakcija

Vozači, oprez: Radovi i obustave saobraćaja na brojnim cestama

Redakcija

Baš neugodno: Čuvenom sportisti pukle hlače usred prenosa turnira (VIDEO)

Redakcija

Tamna čokolada može pomoći u slučaju gubitka kose

072info

Novi težak udes u BiH: Četvoro povrijeđeno, jedno hitno prebačeno na UKC Tuzla

Redakcija

Ispovijest “prvog pacijenta” u Italiji: Sve što su rekli o meni bile su laži

Redakcija

Dramatični snimci uragana iz centralne Rusije: Najmanje troje poginulo

Redakcija

WHO upozorava na drugi talas epidemije: Moglo bi biti i gore

Redakcija

Aktiviran narandžasti meteoalarm za Bosnu i Hercegovinu

Redakcija

Mediteranska prehrana pomlađuje mozak

072info

Upravni odbor Centralne banke u četvrtak raspravlja o raspodjeli sredstava MMF-a

072info

Za dvije godine bit će završen grandiozni tunel Zenica

072info

Vučić: Obećanja ispunjavamo, evo 2025. godine imat ćemo prosječnu plaću od 900 eura

072info

Jutro, podne ili navečer: Kada (ne) treba konzumirati kafu?

072info