Pet znakova da treba odmah da ostavite pušenje

Dokazano je da pušači češće imaju problem sa plućima od nepušača i zato stručnjaci preporučuju da se ova loša navika na vrijeme prekine.

Da biste znali u kakvom stanju su vaša pluća i da li imate razlog da brinete o svom zdravlju, bitno je da na vrijeme obratite pažnju na učestale smetnje.

Ljudi su skloni da zbog uživanja u svojim lošim navikama “zažmire” pred narušenim zdravljem. “Najtiši ubica” mađu porocima je pušenje.

Ovo je pet pokazatelja da su vaša pluća zatrovana i da im je hitno potrebna rehabilitacija, piše portal Simple Organic Life.

Iskašljavanje krvi

Ukoliko pri kašljanju primjetite kapljice krvi u ispljuvku, najvjerovatnije imate oštećenje pluća ili gornjeg respiratornog trakta. Ovaj pokazatelj je alarm koji vas upozorava da patite od neke od veoma ozbiljnih bolesti.

Plitko disanje

Ukoliko često imate problem sa plitkim disanjem, onda najvjerovatnije patite od nekog srčanog ili plućnog oboljenja. Ovo može da bude prilično opasno, jer srčana i plućna maramica ne dobijaju dovoljno kiseonika, a samim tim je koncentracija ugljen dioksida veoma velika, što se smatra toksičnošću kompletnog organizma.

Nakupljanje sluzi

Ova pojava je česta kada vaši disajni putevi nisu prohodni, najčešće zbog neke infekcije ili iritacije. U njima se tada luči povećana kolićina sluzi, koja bi trebala da služi kao “podmazivač” i odbrambeni mehanizam od infekcije koja napada vaša pluća. Ipak, dešava se da se ona stegne i nataloži, ili da se njeno lučenje oduži na više od mesec dana. U tom slučaju zdravlje vaših pluća je ugroženo.

Bol u grudima

Kada imate učestali ili čak neprekidni bol u grudima, koji traje više od mjesec dana, onda je krajnje vrijeme da to shvatite kao ozbiljan znak upozorenja. Najvjerovatnije je reč o nedostatku kiseonika u plućima, koji nastaje ili otežanim disanjem ili upornim kašljem.

Hronični kašalj

Da bi se kašalj smatrao hroničnim, neophodno je da traje više od mjesec dana i da terapija lijekovima protiv kašlja nema pozitivan efekat. Ovo je jasan signal da nešto nije u redu sa vašim plućima.