1 40
AUTOR: H.D.
DATUM:
KATEGORIJA: Lifestyle / Zabava

Pinjole imaju veliku kalorijsku vrijednost, jer samo 30 grama ima skoro 200 kalorija! Uprkos tome pinjole su izuzetno zdrave. Pinjole su odličan dodatak ishrani budući da su savršen izvor vitamina i minerala.

Plodovi pitomog bora – pinjole veoma su korisni u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i snižavanju holesterola, jer sadrže obilje korisnih masnih kiselina. Također, ljekoviti su u slučaju uznemirenosti, narušenog zdravlja pluća, kod poremećaja rada bubrega, mokraćne bešike i organa za varenje.

Pinjole su bogate i vitaminom E koji štiti kožu od UV zraka. Neutraliziraju slobodne radikale koji uzrokuju oštećenje kolagena, suhu kožu i nastanak bora. U kombinaciji s proteinima, štite kožu od pucanja.