Preventivni koraci koje možete preduzeti za sprječavanje prehlade

Prehlada je najčešća virusna infekcija u svijetu i vodeći je uzrok posjeta ljekaru, kao i propuštenih dana iz škole i bolovanja.

Budući da su gripa i prehlada virusnog porijekla, liječenje je uglavnom usmjereno na olakšavanje tegoba koje ih prate. Zato se pacijentima, uz odmor, preporučuje uzimanje dosta tečnosti, voća i vitamina C, kao i lijekovi za ublažavanje simptoma koji prate prehladu i gripu. Veoma je važno da prije prve upotrebe svakog lijeka za prehladu pročitate uputstvo i da se posavjetujete sa svojim ljekarom i farmaceutom, jer prilikom izbora ove grupe lijekova, moramo voditi računa o njegovom sastavu i našem opštem zdravstvenom stanju.

Iako je nemoguće potpuno spriječiti širenje prehlade, ipak postoje preventivni koraci koje možete preduzeti kako bi smanjili rizik od zaraze:

• Često perite ruke
• Izbjegavajte dodirivanje lica, posebno nosa, usta i područja oko očiju
• Ostavite cigarete
• Redovno čistite i provjetravajte prostorije u kojima boravite
• Ako se vaše dijete prehladi, operite i njegove igračke
• Za sušenje ruku nakon pranja koristite papirne peškire u kuhinji i kupatilu
• Hranite se zdravo
• Unosite dosta tečnosti
• Vježbajte
• Kontrolišite stres koliko je to moguće

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE