Prirodno snižavanje temperature

Povišenom tjelesnom temperaturom smatramo onu višu od 37 C. Mjere za snižavanje temperature kod odraslih osoba primjenjujemo u pravilu kada ona prijeđe 38,5. Za temperaturu višu od 40 C hitno posjetite liječnika jer u pravilu ona prati teže bolesti.

Visoka temperatura je način na koji vas tijelo obavještava da nešto nije u redu. Vaša temperatura raste jer se vaše tijelo pokušava boriti protiv napada virusa ili bakterija ili neke druge neugodnosti.

Postoje mnogi razlozi zbog kojih se javlja povišena temperatura, a mnogi su blagi, međutim, visoka temperatura može signalizirati i bolesti koje je potrebno ozbiljnije tretirati, piše “Covermagazin“.

U konačnici visoka temperatura je uvijek simptom nekog drugog problema, od kojih će neki otići sami od sebe, a neke je potrebno medicinski liječiti. Ipak, visoku temperaturu je uvijek potrebno snižavati jer može biti jako opasna.

Visoka temperatura ima nekoliko popratnih simptoma od kojih su znojenje, glavobolja, gubitak apetita i dehidracija najčešći, a ponekad se uslijed visoke temperature znaju javiti i halucinacije.

Da biste spriječili upale, a time i povišenu temperaturu redovito perite ruke. Svaki put prije jela, nakon korištenja zahoda, te dodirivanja javnih površina operite ruke. To smanjuje mogućnost širenja virusa i bakterija koji mogu dovesti do upala.

Kako sebi pomoći kod visoke temperature i sniziti je na prirodni način

– Ako već imate visoku temperaturu pijte puno vode. Zbog toga što tijelo naporno radi može doći do dehidracije pa je potrebno stalno izvana unositi tekućinu koja će zamijeniti izgubljenu vodu i pomoći hladiti organizam.

– Otuširajte se mlakom vodom. Krenite s vodom 36 stupnjeva i lagano snižavajte temperaturu vode dok ne dođete na jedva podnošljivo mlaku. Nemojte se tuširati hladnom vodom.

– Pijte prirodne sokove. Antioksidanti i vitamini koji se nalaze u voću i povrću mogu jačati imunološki sustav i pomoći tijelu da se bori protiv visoke temperature.

– Hladni oblozi pomažu kod povišene temperature. Nakon što se oblozi zagriju zamijenite ih novim hladnima.

– Juha u koju je dodano dosta začina bosiljka pomaže smanjiti temperaturu.

– Čaj od šafrana je još jedan učinkovit kućni lijek za povišenu temperaturu. Priprema se tako da se pola žličice šafrana stavi u 30 ml kipuće vode. Treba piti oko jedne žlice čaja svaki sat vremena.

– Šalica soka od marelice pomiješana s žlicom meda gasi žeđ i snižava temperaturu. Sok treba piti rashlađen.

– Sok od grejpa vrijedan je lijek protiv vrućice. Treba razrijediti pola čaše soka od svježe iscijeđenog grejpa s istom količinom vode. Naranča također ima pozitivan učinak u liječenju povišene temperature.

– Krumpir oguliti, te narezati na kolutove, te ih držati u rukama ili staviti u čarapu tako da pritišću tabane. Krumpir izvlači temperaturu iz tijela.

– Sok od cikle i jabuke pomažu sniziti temperaturu. Sok od cikle nemojte uzimati ukoliko i povraćate pa ćete morati kod liječnika jer će vam promijeniti boju urina i stolice. Pa će teže biti pronaći uzroke bolesti.

– Nemojte se tuširati hladnom vodom ili stavljati smrzle obloge jer se tijelo s povišenom temperaturom lako nahladi pa biste sebi mogli navući još veće probleme poput raznoraznih upala.

– Nemojte se utopljivati. Mnogi vjeruju da će znojenje pomoći da se na prirodan način snizi temperatura, međutim, pretopila odjeća može samo povećati temperaturu. Ako baš inzistirate na ovoj metodi dajte joj samo jednu šansu. Utoplite se i obvezno pratite temperaturu da primijetiti ako se stanje pođe pogoršavati. Ukoliko ne pomogne kroz sat vremena prestanite je primjenjivati.

Covermagazin