Portal 072info

Razlozi zašto trebamo jesti namirnice jesenjih boja

r 42
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Pravilna ishrana i zdravlje organizma usko su povezani, a do pravih rezultata dolazimo unošenjem uravnotežene i raznovrsne hrane. Današnji stil života oduzima nam san, povećava stres, što, također, narušava naš imunitet.

Prvo i osnovno, kažu stručnjaci, ujutro je da se protegnemo, popijemo vodu, pripremimo citruse i iscijedimo sok. Ova dnevna doza zadovoljava dnevnu dozu vitamina B više od 60 posto. Namirnice koje treba unositi su jesenje boje. Citrusi nam pomažu da se očuvamo, da budemo fit. Ali još važnije je da to voće djeluje protivupalno.

POLITIČKI MARKETING
Rusmir Isak banner

Savjetuju da svaki dan počnete sa čašom mlake vode da biste ubrzali metabolizam. Uz to je još bolje uzeti propolis ili pargu, koja je sve popularnija. Pijete gutljaj po gutljaj da biste vezali pljuvačku i povećali probiotsko dejstvo. Doručkujte poslije pola sata ili, najbolje je, sat. Za doručak jedite integralne žitarice. Možete spremiti musli, dodati orahe, bademe i lješnike.

Avaz

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
POLITIČKI MARKETING
A19C0ACA 5A41 413B 9B35 318122A57EA5
Podijelite članak
  • 2
    Shares
POLITIČKI MARKETING
072 Kenan Aida
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME

5C469C74 8C17 4B98 BDF1 9CFAAF69C4F6