Razlozi zbog kojih je sok od cvekle toliko zdrav

Cvekla je izuzetno zdravo povrće, ali je zbog okusa mnogi izbjegavaju. Donosimo vam nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih je sok od cvekle toliko zdrav da biste ga što prije trebali zavoljeti i što češće piti.

– Sok od cvekle sadrži pigment betalain koji ima antioksidansna i protuupalna svojstva. Zahvaljujući tom sastojku sok od cvekle sprječava oštećenja stanica i uklanja slobodne radikale iz tijela.
– Ako imate probave smetnje, redovno pijte sok od cvekle. Studije su pokazale da sok od cvekle čisti crijeva, te im pomaže da funkcionišu ispravno.
– Zahvaljujući karotenoidima kao što su zeaksantin i luetin, sok od cvekle dobar je i za zdravlje očiju.
– Sok od cvekle podići će vašu razinu energije, te pomoći vašem tijelu da što bolje odreaguje na vježbanje.
– Šoljica sok od svekle dnevno smanjuje krvni pritisak.
– Sok od cvekle povećat će razinu željeza u krvi. Osim željeza, sok sadrži antioksidanse koji će nivo hemoglobina održati normalnim. Željezo u soku poboljšava i cirkulaciju.
– Sok od svekle ojačava imunitet, što će pomoći vašem tijelu da se brže i lakše izbori sa infekcijama.
– Zahvaljujući magneziju koji sadrži, sok od cvekle pomaže i u ublažavanju stresa.

 ljepota.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE