Sedam namirnica koje vam mogu pomoći u borbi protiv celulita

Iako postoje mnogi medicinski načini liječenja celulita, poput laserske terapije, hladnog kiparstva ili operacije, svi su prilično neugodni i skupi.

Čak 80% do 90% žena može dobiti celulit u nekom periodu svog života, a najlakši način za borbu protiv tih dosadnih rupica je ulaganje u hranjivu i zdravu prehranu koja će koristiti vašem cijelom tijelu. Ovo su neke od namirnica koje vam mogu pomoći u borbi protiv celulita na vašem tijelu.

Dinja

Sok od dinje može smanjiti rupice na butinama, pokazalo je nedavno istraživanje. 40 zdravih žena u dobi od 31 do 50 godina dobivalo je ekstrakt soka od dinje tokom 56 dana i izgubile su značajnu količinu celulita na tom području. Dinja ne sadrži masti ili holesterol i može pomoći u zadovoljenju želje za nečim slatkim.

Tamna čokolada

Antioksidanti aktiviraju razgradnju masti koja doprinosi celulitu. Podržava kardiovaskularni sistem i aktivira protok krvi, pomažući u smanjenju rupica.

Šafran

Šafran ima protuupalna svojstva koja mogu poboljšati cirkulaciju krvi i usporiti rast masnih ćelija. Šafran vam pokreće krv i može učiniti ovu kožu “pomorandžine kore” manje vidljivom. Također povećava tonus mišića ispod kože i uklanja doline na površini. Kao rezultat toga, koža postaje glađeg izgleda, piše Bright Side. 

Borovnice

Borovnice su sjajan izvor antioksidansa poznatog kao antocijanin. Jedenje borovnica sprečava pretvaranje masti u holesterol. Poboljšavaju protok limfe i uklanjaju toksine koji promoviraju celulit. Borovnice također potiču obnavljanje ćelija i pomažu u poboljšanju izgleda kože.

Kajenski biber

Kajenski biber aktivira mehanizme sagorijevanja masti u tijelu. Uklanja toksine koji se akumuliraju u masnim ćelijama ispod kože i uzrokuju celulit. To može pomoći u obnovi zdravog tkiva zbog čega koža izgleda glatko. Kajenski biber takođe sadrži vitamin B6 koji pomaže u obnavljanju i obogaćivanju vezivnog tkiva.

Bijeli luk

Bijeli luk povećava protok krvi i cirkulaciju. Također se efikasno koristi za lečenje pretilosti, a takođe doprinosi i lečenju kože i celulita. Dijeta bogata bijelim lukom može pomoći tijelu da se očisti od toksina koji uzrokuju „narančinu koru“.

Kvinoja

Kvinoja pomaže u razgradnji masnih ćelija koje su odgovorne za stvaranje celulita. Pomaže u sagorijevanju viška masnoće u tijelu i može smanjiti nakupljanje masnih ćelija. Minerali u kvinoji pojačavaju proizvodnju kolagena, jačaju kožu i poboljšavaju elastičnost na površini kože. (Tuzlanski.ba)