Sok od trešnje za bolji san

Sok od trešnje može pridonijeti mirnom snu jer ima prirodno visok melatonin, hormon koji pomaže u reguliranju ciklusa spavanja. Mala studija od 11 ispitanika objavljena u „American Journal of Therapeutics“ otkrila je da su učesnici koji su patili od nesanice, a koji su pili sok od trešnje dvije sedmice duže spavali.

Avaz

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE