Svi ga imamo u kuhinji, a ne znamo da liječi: Napitak koji preporađa organizam!

Iako ga najčešće koristimo kao aromatičan dodatak varivima i pečenjima, lovorov list (Laurus nobilis) je prava riznica zdravlja koja nam je uvijek nadohvat ruke. Čaj od ove biljke vijekovima se koristi u narodnoj medicini kao snažan napitak za čišćenje organizma i jačanje odbrambenog sistema.

Zašto je čaj od lovora koristan?

Lovor sadrži dragocjena eterična ulja, antioksidanse i minerale poput kalija, magnezija i vitamina C i B. Njegova ljekovita svojstva obuhvataju:

• Detoksikacija: Pomaže u izbacivanju toksina iz tijela i djeluje kao blagi diuretik.

• Podrška disajnim putevima: Odličan je kod ublažavanja kašlja, bronhitisa i nakupljene sluzi u plućima.

• Probavno zdravlje: Smiruje nadutost, potiče probavu i smanjuje grčeve u stomaku.

• Protuupalno dejstvo: Zahvaljujući spoju eugenolu, lovor pomaže u smanjenju upalnih procesa u zglobovima i mišićima.

• Kontrola šećera: Istraživanja sugerišu da lovor može pomoći u regulaciji nivoa glukoze u krvi.

Kako pripremiti domaći čaj od lovora?

Priprema je jednostavna, a ključ je u tome da se listovi ne prokuhavaju predugo kako bi se sačuvala eterična ulja.

Sastojci:

• 3 svježa ili sušena lista lovora

• 2,5 dl vode

• Opcionalno: Limun i kašičica meda (dodati kada se čaj prohladi)

Postupak:

1. Vodu zagrijte do ključanja.

2. U šolju stavite usitnjene listove lovora i prelijte ih vrelom vodom.

3. Poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta.

4. Procijedite i uživajte u toplom napitku.

Iako je lovor izuzetno zdrav, čaj se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i maloj djeci bez konsultacije s ljekarom. Također, nemojte pretjerivati s količinom – jedna do dvije šolje dnevno su sasvim dovoljne za postizanje blagotvornog efekta.