Ovo su razlozi zašto bi svako jutro trebalo da se istežemo
Istezanje mišića, zglobova, tetiva, puteva krvi i energije trebalo bi da bude dio svakodnevnog vježbanja, jer na taj način pozitivno…
Zašto smo ujutro viši nego uveče: 17 nevjerovatnih informacija koji će vas možda iznenaditi
Ponekad ne znamo ili prosto ne pridajemo značaj nekim informacijama o ljudima, životinjama, svijetu. A mnoge od njih su zanimljive,…
Alternative koje valja probati: Evo koje namirnice će vas ujutro razbuditi bolje od kafe
Ako je kafa prva stvar za kojom posežete ujutru čim očite otvorite, možda je vrijeme da tu naviku promijenite i…
Osam razloga zašto se budite umorni i kako si pomoći
Spavate sedam ili osam sati gotovo svaku noć, a ujutro se budite umorni. Kako je moguće da slijedite pravilo „osam…
Tri stvari koje možete uraditi nakon buđenja za bolje raspoloženje i veću produktivnost na poslu
Možda niste svjesni, ali ako dan počnete u žurbi i negativnom raspoloženju, teško da ćete biti produktivni i sretni na…
Savjeti ljekara: Zašto trebate piti sok od narandže ujutro?
Ako ste ikada oklijevali uživati u soku od narandže ujutro jer ste čuli da biste trebali izbjegavati sve namirnice koje…
Naučnici tvrde da su pronašli formulu za “savršen početak” vašeg dana
Prema rezultatima istaživanja britanske doktorice Anne-Marie Imafidon, savršena jutarnja rutina uključuje buđenje u 6:44 ujutro, ustajanje iz kreveta u 7:12…
Naučite da ujutro ustajete s osmijehom
Ako ste se i jutros ljutili na alarm, možda je vrijeme da naučite kako iz kreveta ustati svako jutro s osmijehom…
Imate problema s buđenjem ujutro? Evo kako možete uvježbati buđenje u 4 koraka
Ako ste se i jutros ljutili na alarm, možda je vrijeme da naučite kako iz kreveta ustati svako jutro s…
Ovaj napitak trebate piti svako jutro: Ima brojne zdravstvene prednosti, a ubrzava i mršavljenje
Svi znamo onaj osjećaj kad se ujutro moramo izvući iz kreveta, a čini nam se da je prerano i jednostavno…