Portal 072info

TRUDNI STE Evo nekoliko savjeta koji će vam olakšati to razdoblje!

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Kupite noćno svijetlo za kupaonicu jer ćete tijekom prvog i trećeg tromjesečja jako često po noći mokriti • Nemojte čitati forume na internetu • Puno spavajte • Upoznajte se sa svojim pravima kao pacijenta i roditelja (prava na porodiljnom dopustu)

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

RODE mogu na praznike.

Izostanak mjesečnice jedan je od znakova trudnoće, iako vam može kasniti iz nekih drugih razloga. Neki još od simptoma trudnoće su: mučnina, umor, napetost u grudima, češća potreba za mokrenjem, osjetljivost na mirise, iznenadne želje za određenom hranom (iako to kod većine nastupa malo kasnije). Testovi trudnoće koje možete napraviti kod kuće brzi su i možete ih primijeniti od prvih dana izostanka mjesečnice. Njihova točnost doseže 99%.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

Kada se stišaju prve emocije, nameće se posjet ginekologu koji će potvrditi sumnje. On raspolaže nepogrešivim metodama da saznate jeste li doista trudni. Zahvaljujući ranom otkrivanju trudnoće možete rano početi s novim životnim navikama. Tijekom 40 tjedana razgovarat ćete o svim aspektima trudnoće s bilo kim tko vas bude želio slušati.

Evo nekoliko savjeta:

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Kupite noćno svijetlo za kupaonicu jer ćete tijekom prvog i trećeg tromjesečja jako često po noći mokriti.

Ne pretjerujte s kupovinom nove odjeće, dovoljno će biti grudnjak i trudničke hlače koje možete nositi tijekom cijele trudnoće, a sve ostalo što imate u ormaru kombinirati.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Nemojte čitati forume na internetu.

Upoznajte se sa svojim pravima kao pacijenta i roditelja (prava na porodiljnom dopustu).

Puno spavajte.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Tijekom drugog tromjesečja se pokušajte što više naspavati. U trećem nećete moći jer raste trbuh i ponovo krećete u noćni posjet kupaoni.

Raspitajte se o načinu poroda, koje bi bile vaše želje i što se od toga može realizirati.

Zdravo se hranite. Izbjegavajte sirovu hranu i nedovoljno kuhanu hranu. Ograničite jedenje sabljarke, tune, morskog psa. Ograničite unos umjetnih sladila, kave i biljnih čajeva. Ne konzumirajte steroide. Jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Izbjegavajte mirise boje, razrjeđivača, lakova, ljepila.

Nemojte pušiti i ne konzumirajte droge.

Ne konzumirajte alkohol.

Ne koristite lijekove (samo na preporuku liječnika).

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ne pretjerujte s vitaminskim dodacima.

Izbjegavajte masaže (masaža potiče cirkulaciju, a cirkulacija trudove).

Nemojte se prestati kretati za vrijeme trudnoće.

Ne izlažite se rendgenskim zrakama.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Izbjegavajte saune.

Smanjite upotrebu mobitela, kompjutera i ostalih gadgeta.

Udišite svježi zrak.

Radite kegelove vježbe svakodnevno.

Ne propuštajte nijedan posjet ginekologu.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
Podijelite članak
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME