Portal 072info

Umorni ste iako spavate više od 10 sati dnevno? Ovo su mogući razlozi

spavanje 1 3
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ako vam je potrebno više od devet sati sna da biste se dobro odmorili, razlog može biti i neki medicinski problem, bolest ili stanje.

Zbog toga je, piše Bright Side, ključno ispitati moguće uzroke problema sa spavanjem.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Često ljudi misle da previše spavaju jer su iscrpljeni od posla i drugih obaveza, no to nije uvijek tačno i ne biste trebali zanemariti eventualni problem.

Ovih nekoliko stanja mogu biti uzroci predugog spavanja:

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Hipersomnija

Suprotno od nesanice (insomnija) hipersomnija je stanje poznato po produženom spavanju po noći ili tokom dana. Može biti razlog zašto ste stalno pospani, a neki ljudi s ovim stanjem ne mogu kontrolirati gdje će i kad zaspati pa zaspu u vožnji ili na poslu.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ako patite od hipersomnije vjerovatno uvijek osjećate umor i iscrpljenost, čak i ako dnevno spavate više od preporučenih osam sati.

Depresija

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Često je nesanica jedan od pokazatelja depresije, no na nju može ukazivati i prekomjerno spavanje i ne biste ga trebali zanemariti.

Srčani problemi

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Predugo spavanje i umor mogu biti pokazatelji i bolesti povezanih sa srcem.

Problemi sa štitnjačom

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Dva su stanja vezana uz štitnjaču koja utiču na san: hipotireoza i hipertireoza. Prvo može uzrokovati nesanicu, a drugo može biti razlog prejedanja i stalnog osjećaj umora.

Ako ne patite od drugih zdravstvenih problema, a spavate više od preporučenih osam sati, provjerite kako vam štitnjača radi.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Sezonski afektivni poremećaj

Sezonski afektivni poremećaj ili SAD zapravo je oblik depresije i najčešće se javlja u hladnim i tmurnim mjesecima odnosno tokom jeseni i zime, što je poznato i kao zimska depresija.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

SAD često uzrokuje poremećaje spavanja, bilo da je riječ o nesanici ili o prevelikom umoru i predugačkom spavanju.

Podijelite članak
  • 2
    Shares
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME

Zapratite nas na FB! (PROMO)