Upozorenje stručnjaka: Muškarci bi trebali ograničiti unos alkohola na jedno piće

Posljednjih 30 godina muškarce se upozorava da ograniče unos alkohola na piće ili dva u danu, dok žene ne bi trebale piti više od jednog. No stručnjaci su došli do novih saznanja zbog kojih upozoravaju da dva pića u danu povećavaju rizik od smrti u poređenju sa samo jednim.

Naučnici su upozorili američku vladu da bi pravilo trebalo biti isto za muškarce i žene. Tvrde da bi svi trebali konzumirati najviše jedno piće u danu, odnosno čašu piva ili vina ili 44 mililitra likera, rakije ili drugog žestokog pića.

• Naše bi kolektivno zdravlje bilo bolje kad bi ljudi manje pili – rekao je dr. Timothy Naimi sa Sveučilišta u Bostonu.

Trenutne smjernice, koje su izdane 2015., kažu da je standardno piće ekvivalentno 14 grama čistog alkohola. Općenito, ta količina se nalazi u maloj limenci ili boci piva, maloj čaši vina ili šalici drugih alkoholnih pića.

I druga istraživanja provedena proteklih godina podržavaju pooštravanje ograničenja unos alkohola za muškarce. Naime, naučnici su pronašli vezu između pijenja alkohola i svih uzroka smrti, uključujući srčane bolesti i rak, kao i saobraćajne nesreće.

Alkohol je faktor rizika i za socijalne te mentalne zdravstvene probleme, između ostalog depresiju, zlostavljanje djece, nasilje u porodici, seksualno zlostavljanje i vandalizam.

Dr. Naimi kaže da su već dva pića dnevno povezana s povećanim rizikom od smrti u poređenju sa samo jednim. Ističe da je to povećanje skromno, ali dovoljno primjetno da se preporuči ažuriranje smjernica.

U svakom slučaju, većina ljudi mogla bi iskusiti koristi ako smanji konzumaciju alkohola. Ta navika povezuje se sa 100 hiljada smrti godišnje u Americi i 10 hiljada u Velikoj Britaniji.

Naputak američkog Savjetodavnog odbora za prehranu izdaje se svakih pet godina na temelju trenutnih istraživanja, a sadrži ažurirane prehrambene smjernice. No zdravstvene agencije nisu ih neophodne usvojiti.  

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE