Portal 072info

Važno je da vodite računa šta jedete

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Da biste spriječili grčeve u nogama, važno je da vodite računa šta jedete, kao i da pijete barem dva litra obične vode u toku dana. 

Iako postoje stručnjaci koji preporučuju unos šumećih tableta minerala, magnezija i kalcija, za organizam je mnogo zdravije i sigurnije da ove minerale unosite putem hrane.

POLITIČKI MARKETING
Rusmir Isak banner

Preporučuje se pojačan unos sljedećih namirnica: svježeg voća, ribe, mliječnih proizvoda s niskim procentom msti, ali i povrća (svježe, zeleno), kao i banana, različitih vrsta žitarica koje su bogate ovim mineralima, ali i kalija, čiji se nedostatak, također, smatra jednim od uzroka za pojavu grčeva u nogama.

Trebalo bi konzumirati i mineralnu vodu koja je bogata ovim mineralima i so (isključivo morsku) koristiti umjereno.

POLITIČKI MARKETING
A19C0ACA 5A41 413B 9B35 318122A57EA5

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Avaz

Podijelite članak
  • 3
    Shares
POLITIČKI MARKETING
072 Kenan Aida
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME

5C469C74 8C17 4B98 BDF1 9CFAAF69C4F6