Vino i sport zajedno: Dobro za zdravlje

Čašica vina ne može da škodi, tako barem tvrde češki ljekari, uz napomenu da je Dionisov napitak delotvoran samo pod određenim uslovima.

Studija “In vino veritas”, čiji je autor dr Miloš Taborski sa Univerziteta u Olomoucu, pokazuje da je vino, ukoliko se pije umjereno dobro za zdravlje, posebno ukoliko je njegovo konzumiranje praćeno nekom fizičkom aktivnošću.

Dr Taborski ističe da je kombinacija vina i sporta pravo rješenje.

Njegov tim je pratio tokom godinu dana 146 pacijenata od kojih je traženo da dnevno, pet dana u nedelji, piju po jednu čašu crnog ili bijelog vina.

Tokom tog perioda, pacijenti su imali zadatak da dnevno bijeleže količinu svog popijenog alkohola, način ishrane i vrijeme posvećeno sportu.

Ispostavilo se da su osobe koje su umjereno pile vino i bavile se nekom fizičkom aktivnošću barem dva puta nedeljno povećale nivo HDL-a, tj. dobrog holesterola.

“Konstatovali smo da fizička aktivnost kombinovana sa umjerenim konzumaranjem vina poboljšava markere ateroskleroze”, objasnio je dr Taborski, navodeći da taj “miks” štiti organizam od kardiovaskularnih bolesti.

Ipak, češki istraživači ne savjetuju da nosite flašu vina kada krenete na džoging ili vožnju biciklom.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE