Voće za svaki dan: Blagotvorno utječe na zdravlje i liniju

Ako stalno imate potrebu nešto grickati, neka to bude jabuka, poručuju japanski istraživači.

Prijatnog okusa, hrskava i sočna, ova hranjiva i ljekovita voćka blagotvorno utječe na zdravlje i liniju.

Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i dva grama vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osjećaj sitosti, zbog čega se ova namirnica preporučuje u dijetama. Bogata je vitaminima A i C, sadrži i vitamine B1, B2, B6 i B9.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE