Zaboravite na radno vrijeme od osam sati ako želite da sačuvate zdravlje i posao

Prema najnovijim istraživanjima magična formula za rad glasi “52 minuta rada, pa 17 minuta pauze”. Istraživanje je na društvenim mrežama sprovela “Draugiem Group”, a sve zarad povećanja produktivnosti radnika.

Da, dobro ste čuli. Zaboravite na svoju osmosatno ili prekovremeno radno vrijeme jer ćete iscrpljujućim radom samo nazadovati. Ako vas nadređeni ganjaju, opominju i prigovaraju zbog stalnog luftiranja, ovo istraživanje vam daje odličan razlog za česte pauze.

Istraživanja su pokazala da su upravo zaposleni sa sličnim navikama kao i vašim imali najbolje rezultate . Poslijesvakih 52 minuta rada imali su 17 minuta pauze. Takvi zaposleni nalaze se među u top 10 najproduktivnijih radnika u velikim kompanijama u kojima je istraživanje i sprovedeno.

Stručnjaci savjetuju da kvalitetnu pauzu provedete na vazduhu i mimo vaših radnih mjesta. Pružite vašem umu potpuni ugađaj i osvežite tijelo. Zaboravite na kompjutere, čitanje mejlova, gledanje različitih klipova na jutjubu, kuckanja na fejsu.

Izađite i prošetajte sa kolegama i 17 minuta zaslužene pauze provedite uz relaksirajuće, opuštajuće teme.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE