Započnite dan čajem od đumbira i limuna koji jača imunitet i potiče zdravo mršavljenje

Ukoliko se želite riješiti suvišnih kilograma započnite dan čajem od limuna i đumbira. Topli napitak u kombinaciji ova dva sastojka ima snažno energetsko djelovanje koje pomaže u procesu zdravog mršavljenja. Limun je bogat vitaminom B6, baktom, kalijem, magnezijem, cinkom, flavonoidima, antioksidansima i fosforom. Limun ima širok spektar namjene, a jedna od njegovih brojnih zdravstvenih prednosti je regulisanje probave. Upravo to je razlog zbog kojeg mnogi ljekari i nutricionisti tvrde da limun pomaže u borbi s viškom kilograma.

S druge strane, đumbir ima snažna protuupalne i antioksidativna svojstva. Ima brojne zdravstvene prednosti, a nutricionisti ističu da je dobro dodati đumbir u topli napitak kako biste smanjili zadržavanje vode u organizmu i poboljšali probavu. Đumbir je namirnica koja ima termogeni učinak što je dodatni razlog da dobije zasluženo mjesto u vašem jelovniku.

Ilustracija: Shutterstock

Za pripremu ja od limuna i đumbira potrebno vam je: 1 l vode, korijen đumbira i med po želji.

Korijen đumbira operite, očistite i naribajte pa dodajte u 1 l prokuhane vode. Kuhajte na laganoj vatri 15 do 20 minuta, a nakon toga ga procijedite. Ostavite da se malo ohladi, a zatim dodajte limun i med po želji.

Ovaj napitak možete piti topao i ohlađen. Osim što će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma, čaj od đumbira i limuna ojačat će vaš imunitet.

Fokus.ba