Zašto djeca trebaju da budu aktivna bar sat vremena dnevno?

Djeca mlađa od deset godina trebalo bi da su aktivna bar sat vremena dnevno kako bismo se uvjerili da njihova srca zdravo funkcionišu. Oni uzrasta između 7 i 9 godina trebaju da imaju 20 minuta energične vježbe. Jedno od sedam djece u studiji imalo je faktore koji povećavaju šansu za bolest.

Djeca koja imaju manje od jedan sat vježbe dnevno mogu imati srčanih problema u budućnosti.

Studija pokazuje da djeca mlađa od deset godina trebaju bar toliko vježbe dnevno da bi njihovo srce ostalo zdravo.

Čak i veoma mala djeca pokazuju znake budućih zdravstvenih problema, navode stručnjaci.

Od 3.120 djece koje je učestvovalo u istraživanju širom Evrope, jedno od sedam ima faktore koji bi mogli uticati na razvoj bolesti u kasnijem životu. Među njima su visok krvni pritisak i holesterol.

Djeca uzrasta između 7 i 9 godina moraju da imaju bar 20 minuta energične vježbe kao što je trčanje ili fudbal.

Izvor: Cafe.ba