Portal 072info

Zašto je spavanje u čarapama dobro?

Dok mnogi ljudi obožavaju da odlaze na spavanje u čarapama, drugima je nazamislivo da tako legnu u postelju. Stručnjaci su sada rekli šta je zaista ispravno.

“Grijanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih sudova, što poručuje mozgu da je vrijeme za spavanje. Nakon što se krvni sudovi rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomerno rasporedi kroz tijelo kako bi ga pripremilo na spavanje”, napisali su.

Drugim riječima, hladne noge mogu vam mogu otežati pripremu tijela za spavanje, kao i dubok san tokom noći. Neka istraživanja su čak dokazala da ljudi koji nose čarape na nogama zaspu čak 15 minuta prije nego bez njih.

Čak i tradicionalna kineska medicina to podržava. Hladne noge izvlače energiju iz tijela i mogu poremetiti protok vitalne qi (energije) i krvi (ishrane) u tijelu.

Zbog toga želimo da cirkulišu i qi i krv. Tako će energija teći nesmetano. Hladnoća vodi stagnaciji u tijelu koja može prouzrokovati i bolove, kazala je Elizabeta Tratner, doktorka kineske i integrativne medicine za Riders dajdžest.

 

nezavisne

Podijelite članak