Portal 072info

Želite u kratkom vremenskom periodu skinuti kilograme? Ova dijeta je idealna za vas

Stiglo je ljeto a mi smo opterećeni svojim izgledom. Želimo zablistati na plaži, a kada se pogledamo u ogledalo otkrijemo nedostatke.

Ovo je dijeta koja će vam omogućiti da za 5 dana izgubite 2 kilograma. Poslije pet dana dijete pravi se pauza od tjedan dana, a onda se, po želji, može ponoviti. Tijekom dijete svakog dana treba piti osam čaša vode, čaja ili svježe cijeđenog soka.

Jelovnik
Doručak svakoga dana isti: Kriška lubenice i vaš omiljeni jutarnji napitak (kava, zeleni čaj)

Kriška predstavlja komad lubenice od 300 do 350 grama

Prvi dan
Ručak: 100 g kuhane govedine, 100 g kuhane riže s paradajz sosom, kriška lubenice

Večera: 50 g sira, kriška tost kruha

Drugi dan
Ručak: tost kruh, 50 g kuhanih pilećih ili ćurećih prsa, kriška lubenice

Večera: 100 g ribe sa roštilja, kriška tost kruha, sezonska salata

Treći dan
Ručak: 30 g špageta sa sirom i paradajzom, kriška lubenice

Večera: Miješana salata od paradajza, krastavaca, paprika, luka i zelene salate, 50 g svježeg sira, kriška lubenice

Četvrti dan
Ručak: Tanjir supe od povrća, kriška tost kruha, 50 g kuhanog pilećeg mesa, kriška lubenice

Večera: 2 kuhana krompira s parmezanom, sezonska salata, kriška lubenice

PETI DAN
Ručak: 50 g kuhane govedine sa šampinjonima, kriška tost kruha, kriška lubenice

Večera: 50 g svježeg sira, 2 kriške tost kruha, kriška lubenice

Podijelite članak