Žene su po prirodi u boljoj formi nego muškarci
Svi ispitanici izveli su tri vježbe umjerenog intenziteta, a za to vrijeme su stručnjaci mjerili unos kisika. Prema rezultatima, žene su sagorijevale kisik 30 posto brže nego muškarci. To znači da su žene bolje izvodile vježbe i da je u njihovom slučaju postojala manja vjerovatnoća da nakon vježbanja osjećaju iscrpljenost u mišićima.
“Ovi rezultati suprotni su dosadašnjim tvrdnjama da su muškarci po prirodi u boljoj formi i da su bolji ‘sportski tipovi’. Ipak, ne znamo zašto ženska tijela brže sagorijevaju kisik, ali bi ovo istraživanje moglo promijeniti pristup treninzima”, rekao je Beltrame.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, a koristit će se za dalja istraživanja pristupima i razvoju treninga i procesa vježbanja.
Klix.ba
POVEZANE OBJAVE