Kako prepoznati da je dijete prestrogo prema sebi: Važno je reagovati na vrijeme

Terapeuti upozoravaju da pretjerana samokritika kod djece može utjecati na njihovo samopouzdanje, školovanje i odnose s vršnjacima te navode znakove na koje roditelji trebaju obratiti pažnju.

Stručnjaci za dječije ponašanje navode da takav obrazac obično ne nastaje iz jednog razloga. Sarah Kipnes, licencirana terapeutkinja iz Kalifornije, kaže da je riječ o spoju temperamenta, anksioznosti i društvenih faktora. Objašnjava da djeca s perfekcionističkim crtama mogu jedan pogrešan odgovor na testu doživjeti kao potpuni neuspjeh.

Na razvoj ovakvog odnosa prema sebi utječe i porodično okruženje. Jocelyn Bibi, terapeutkinja specijalizirana za ponašanje djece, upozorava da djeca usvajaju ono što slušaju kod kuće pa mogu preuzeti obrasce ako roditelji često kritikuju sebe ili druge zbog grešaka. Dodatni pritisak mogu stvoriti školske i društvene okolnosti, ali i društvene mreže, gdje idealizirane internet persone često ostavljaju utisak savršenog života.

Među znakovima nezdrave samokritike izdvajaju se učestao negativan govor o sebi, povlačenje od vršnjaka i porodice, izbjegavanje novih izazova, odustajanje nakon manjih prepreka te pretjerano burne reakcije na sitne greške. Problem može biti i odbijanje učešće u aktivnostima iz straha da će dijete biti slabije od drugih, kao i promjene raspoloženja i znakovi potištenosti.

Stručnjaci savjetuju roditeljima da im ne govore rečenice poput: “Ne budi smiješan, dobro si” ili “Prestani pretjerivati”. Kipnes upozorava da takve reakcije mogu učiniti da se dijete osjeti neshvaćeno. Umjesto toga, preporuka je vrednovati njihove osjećaje i otvoriti razgovor rečenicama poput: “Vidim da si baš uznemiren zbog ovoga. Možemo li razgovarati o tome šta ti je tako teško?”.

Roditeljima se preporučuje i da vlastitim primjerom pokažu samosuosjećanje, podstiču dijete da preoblikuje negativne misli, zajedno vježbaju pozitivne afirmacije te više vrednuju trud i učenje nego sam ishod. Ako su samokritične misli dugotrajne, remete svakodnevni život ili vode ka anksioznosti, depresiji i povlačenju, stručna pomoć terapeuta ili socijalnog radnika može biti potrebna.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE