Prepoznajte toplotni udar: Šta se događa tijelu iz minute u minutu i zašto sve može krenuti po zlu za manje od dva sata

Toplotni udar je jedno od najopasnijih stanja povezanih s visokim temperaturama, a stručnjaci upozoravaju da se može razviti mnogo brže nego što većina ljudi misli. Od prvih znakova iscrpljenosti do ozbiljnog oštećenja organa ponekad prođe manje od dva sata, zbog čega je važno reagovati na vrijeme i ne odgađati pomoć.

Doktorica Ann Nainan, specijalistica hitne medicine, upozorava da je toplinski udar stanje opasno po život koje zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

Toplinska iscrpljenost – prvi znak upozorenja

Toplinska iscrpljenost često je prvi znak da se organizam više ne može efikasno hladiti. Simptomi uključuju umor, vrtoglavicu, pojačano znojenje, blijedu i vlažnu kožu, mučninu i grčeve u mišićima.

Ako se stanje pogorša, može doći do toplinskog udara, kada tjelesna temperatura prelazi 40 °C. Tada se javljaju zbunjenost, dezorijentacija, ubrzano disanje, vruća i suha koža, povraćanje, pa čak i gubitak svijesti ili konvulzije.

Šta se događa u tijelu iz minute u minutu?

Nakon 5 minuta

Tijelo odmah reaguje na visoke temperature. Srce ubrzava rad, krvne žile se šire, znojenje se pojačava, a lice može postati crveno i vruće.

Nakon 10 do 20 minuta

Ako se osoba ne skloni i ne unese tekućinu, tijelo troši sve više energije na hlađenje. Pojavljuju se žeđ, umor i znakovi dehidracije.

Nakon 40 minuta

Javljaju se prvi znakovi toplinske iscrpljenosti: glavobolja, vrtoglavica, mučnina, obilno znojenje i grčevi zbog gubitka elektrolita. Ovo je posljednji trenutak za ozbiljno rashlađivanje.

Nakon jednog sata

Tjelesna temperatura može porasti do oko 38,5 °C. Osoba postaje izrazito iscrpljena, ima poteškoće s koncentracijom i osjeća težinu u udovima. Potrebno je hitno hlađenje i rehidracija.

Ako simptomi ne prolaze ili se pojave povraćanje i zbunjenost, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć.

Nakon 90 do 120 minuta

Bez reakcije može doći do toplinskog udara. Tjelesna temperatura prelazi 40 °C i dolazi do oštećenja organa, posebno mozga. Javljaju se zbunjenost, poremećaj ravnoteže, ubrzan rad srca, gubitak svijesti, konvulzije, šok i koma.

Liječnici upozoravaju da ovo stanje može završiti smrću ako se osoba ne rashladi dovoljno brzo.

Šta uraditi u hitnom slučaju?

Ako primijetite simptome toplinske iscrpljenosti ili toplinskog udara:

• premjestite osobu na hladno mjesto
• skinite višak odjeće
• rashladite tijelo vodom ili hladnim oblozima
• dajte male gutljaje vode ako je osoba pri svijesti
• odmah pozovite hitnu pomoć ako postoji zbunjenost ili gubitak svijesti

Posljedice mogu trajati dugo

Čak i nakon oporavka, posljedice mogu trajati sedmicama ili mjesecima. U težim slučajevima potrebno je pratiti rad bubrega i jetre, a osobe koje su jednom doživjele toplinski udar imaju veći rizik da im se to ponovi.

Stručnjaci zato savjetuju izbjegavanje boravka na suncu u najtoplijem dijelu dana, redovno uzimanje tekućine i postupno prilagođavanje organizma visokim temperaturama.