Portal 072info

ČUVA SRCE I MOZAK: Četiri jaka razloga da navalite na čokoladu

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Svi znate koliko je ova poslastica ukusna, a da li znate koliko je zapravo zdrava?

Čokolada je jedna od omiljenih i najpopularnijih poslastica, a osim neodoljivog ukusa, pruža i velike zdravstvene prednosti.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Naročito je za zdravlje odlična crna čokolada koja pomaže boljem radu mozga, a može i da spriječi mnoge bolesti.

Bogata je zdravim zasićenim masnim kiselinama, ima manje ugljeno hidrata i šećera, a više vlakana, gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalijuma od mliječne.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Takođe, sadrži više flavonoida, hranjivih materija koje se nalaze u biljkama koje jačaju imunitet.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Pozitivno utiče na hormone

Ova poslastica povećava proizvodnjuendorfina, prirodne supstance u tijelu, poznate kao hormon sreće. Osim što popravlja raspoloženje, čokolada spada u jedne od rijetkih namirnica je izvor anandamida koji utiče na smanjenje bolova.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Takođe, podstiče i oslobađanje prirodnog amfetamina u tijelu -feniletilamina, koji daje energiju. Pozitivno utiče i na nivo serotonina, neurotransmitera koji djeluje kao antidepresiv.

Dobra je za srce

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Čokolada obnavlja srčane arterije, te omogućava bolji rad srca. Smanjuje rizik od srčanog udara. Pokazalo se i da konzumiranje čokolade pomaže u smanjenju nivoa ‘lošeg holesterola’ i povećanju nivoa ‘dobrog holesterola’.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Dobra je za mozak

Ako redovno pijete toplu čokoladu poboljšat ćete protok krvi u bitne dijelove mozga, te može pomoći u borbi protiv Alchajmerove bolesti, pokazala je studija na Harvardu.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Pomaže u trudnoći

Trudnice koje su konzumirale čokoladu su manje izložene stresom i njihova djeca se po rođenju više smiju, pokazala je jedna studija u Finskoj, piše “Ženski kutak“.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
Podijelite članak
  • 7
    Shares
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME