Da li koristiti hladnu ili mlaku vodu

Kada kažemo “voda”, većini je prva asocijacija osvježenje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka, hladna voda je i dalje najčešći izbor. 

Međutim, stvari se polako mijenjaju, naročito zahvaljujući tekstovima na Internetu koji iznose iskustva ljudi koji su sa hladne prešli na ispijanje tople vode i tako poboljšali zdravlje, smršali…

Bilo da je u pitanju čaša tople vode na prazan stomak kao jutarnji ritual ili osvježavajući napitak s malo dodatog limuna, meda, đumbira, lejti i krastavca (idealno za one koji izbjegavaju toplu ili vodu generalno jer im je bezukusna, čak i bljutava), mnogi ljudi su se okrenuli ovoj navici zbog koristi koje od nje imaju za zdravlje, ljepotu i figuru.

Kada govorimo o ta tri ključna pojma, idealna temperatura vode za piće je 27-37 stepeni, a kada je počnete redovno ispijati baš ovako zagrijanu, tijelo će osjetiti čak 33 nevjerovatne koristi.

 Koristi za zdravlje:

– Aktivira krvotok,

– Podstiče metabolizam i redovitost pražnjenja crijeva,

– Ublažava bolove,

– Popravlja varenje,

– Oslobađa toksine iz organizma,

– Razbuđuje cijelo tijelo (zato je važno piti je ujutro!),

– Podstiče rad svih organa,

– Povećava energiju u tijelu,

– Ublažava glavobolje, naročito učestale migrene,

– Ublažava menstrualne tegobe,

– Opušta grčeve i bolovu u stomaku,

– Opušta nerve,

– Ublažava problem dugotrajnog zatvora,

– Ublažava tegobe izazvane gastritisom,

– Regulira krvni pritisak,

– Smanjuje mokraćne infekcije,

– Smanjuje žgaravicu,

– Rasterećuje jetru i bubrege i olakšava njihov rad,

– Suzbija astmu,

– Pomaže kod prehlade i kašlja,

– Smanjuje dnevni umor,

– Poboljšava cirkulaciju,

– Pomaže kod zaboravnosti i demencije.

 Za mršavljenje:

– Direktno učestvuje u razgradnjaimasti nakon unosa masnog obroka,

– Sagorijeva kalorija koje se unesu tokom obroka,

– Smanjuje tjelesnu težinu,

– Podiže temperaturu tijela i tako ubrzava proces mršavljenja.

Za ljepotu:

– Koži vraća elastičnost i sjaj,

– Kese i podočnjaci oko očiju postaju prošlost,

– Smanjuje podbradak,

<- Rješava problem suhe kože i akni,

– Usporava procese starenja.

Voda je nezamjenjiv saveznik ženske ljepote!

AVAZ