Dehidracija šteti mozgu

Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu „Medicine & Science in Sports & Exercise“ povezuje dehidraciju s reduciranjem kognitivnih sposobnosti.

Najizraženiji negativan učinak dehidracije je uočen u pogledu rješavanja zadataka koji zahtijevaju održavanje pažnje, donošenje odluka, motoričku koordinaciju i tzv. izvršnu funkciju.

Američki naučnici koristili su se podacima prikupljenim od 413 odraslih sportista koji su zbog dehidracije izgubili 2 posto tjelesne mase. Posljedice dehidracije su bile najizraženije pri visokim temperaturama zraka.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE