Grah snižava šećer i holesterol

Podijelite članak
  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    4
    Shares

Stotinu grama kuhanog graha sadrži skoro 130 kalorija. Od toga je 60 posto ugljikohidrata, 23 posto bjelančevina i 0,8 posto masti. Grah

Kontaktirajte nas: redakcija@072info.com
sadrži i skoro sve esencijalne aminokiseline, kao i važne minerale, poput natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i magnezija.

Zbog spore razgradnje ugljikohidrata, ali i činjenice da je grah namirnica s niskim glikemijskim indeksom, odličan je za osobe koje žele regulirati nivo šećera u krvi. Bogat je i vlaknima, koji snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.

AVAZ


Podijelite članak
  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    4
    Shares

Povezani članci

Pratite nas na instagramu @072info

Something is wrong.
Instagram token error.