Jutarnji eliksir koji jača imunitet i čuva od virusa

Zdravstvene blagodati kurkume široko su poznate u zapadnom svijetu, a u kombinaciji sa toplim mlijekom ili toplom vodom, ovaj napitak iz Indije dugoročno će sačuvati vaše zdravlje i ojačati imunitet cijelog organizma.

Kurkuma je narandžasto-žuti začin iz Indije, iz porodice đumbira.

Kurkuma je poznata kao snažan antioksidans koji se bori sa kancerogenim slobodnim radikalima, a također je jak antiseptik koji ima prirodni protivupalni učinak.

Kurkuma je neizbježna u indijskoj kuhinji, ali ako ne jedete indijsku hranu svaki dan, ovaj začin možete koristiti kao napitak nakon što ga razmutite u toploj vodi. Začinite svoju toplu vodu limunom.

Jutarnji eliksir sa limunom i kurkumom

Sastojci:

– 1 šoljica tople vode (zamjena može biti bademovo, sojino ili kravlje mleko)
– četvrtina čajne kašičice kurkume
– sok od pola limuna
– prstohvat cimeta
– osmina čajne kašičice meda ili agavinog sirupa
– kašičica kokosovog ulja

Nakon što zagrijete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kokosovo ulje i dobro promiješajte.

Kurkuma će pasti na dno šoljice, tako da i dalje morate nastaviti da miješate vodu dok pijete, i tako ćete iskoristiti sve prednosti kurkume. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla, piše magazin.novosti.rs.