Kako izbjeći nesanicu u toplim ljetnim noćima?

Iako je ljeto mnogima omiljeno godišnje doba, ipak sa sobom donosi i jedan problem koji je zajednički mnogim ljudima. Naime, tople ljetne noći su jedan od vodećih uzroka nesanice u svijetu.

Neurolozi ističu da su studije pokazale kako čak četvrtina ljudi ima problem sa spavanjem tokom ljetnih mjeseci. No, postoje načini kako se nesanica može izbjeći.

Najbolje je pokušati rashladiti prostor na prirodan način uz propuh, ali kada su temperature previsoke, jedina opcija su ventilatori i klima uređaja.

Svakako je poželjno da ova pomagala ne budu smještena u spavaćoj sobi, ali ih možete smjestiti u hodnik i uz otvorena vrata omogućiti strujanje hladnijeg zraka.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE