3 24
AUTOR: H.D.
DATUM:
KATEGORIJA: Lifestyle / Zabava
Kurbani 2021

Kretanje je osnova djetetovog razvoja. Zato već od ranog djetinjstva treba poticati fizičke aktivnosti i razvijati njegove sklonosti prema sportu. Osim toga, bavljenje sportom pospješuje duhovnu ravnotežu, dijete bolje upoznaje samo sebe i reakcije okoline, kažu pedagozi i liječnici. Pomaže mu da razvije i nauči vještine i shvati smisao fizičkog napora.

Nabaviti svu potrebnu opremu

Ali, kako udovoljiti djetetu koje mijenja sportske aktivnosti kao igračke: od nogometa, preko karatea do tenisa. Roditeljima nije uvijek lako uskladiti slobodno vrijeme, nabaviti svu potrebnu opremu i odvoditi dijete na treninge. Sramežljivo dijete neće trenirati karate jer to zahtijeva borbu u dvoje pred publikom. Njemu će više odgovarati ekipna igra, poput nogometa, gdje se može utopiti u masi i pobijediti sramežljivost.

S druge strane poduzetna, stvaralački raspoložena djeca vrlo brzo napreduju u borilačkim sportovima. Dva pravila vrijede za sve: ne preporučuje se specijalizacija sporta prije 13. godine i svaki sport u određenom uzrastu.

– Do tri godine – Preporučuju se igre u vodi jer poboljšavaju sposobnosti kretanja tijela.

– Od 3 do 6 godina – Možete ga uključiti u neke aktivnosti: plesanje, skijanje, klizanje, vožnja biciklom…

Kontrolirati zdravlje

Dakle, intenzivno bavljenje sportom se preporučuje tek nakon postignute koordinacije pokreta. Ako dijete neprestano intenzivno vježba treba kontrolirati njegovo zdravlje. Dvaput sedmično bit će dovoljno za jačanje muskulature. Dakle, bez pretjerivanja, uz zdrav san i zdravu prehranu!