Portal 072info

Masirajte ovu točku na uhu i stres će nestati dok trepnete

Zbog brzog tempa života često smo umorni i iscprljeni. Sve to utiče i na stanje našeg organizma.

Čseto nam je potreban odmor, ali nemamo vremena za njega.

Donosimo vam prijedlog kako da “oporavite” svoj organizam. Riječ je o masaži određene točke na uhu.

Psihijatar i doktor medicine Mark Sandomirski od skoro je počeo da savjetuje svoje pacijente da smanje stres tako što će masirati jednu točku na uhu.

Ponekad kada smo pod stresom osjećamo neku težinu oko tijela i čini nam se da nam se disanje promijenilo i dan nam se um “zaglavio”. Kako biste povratili organizam u normalno stanje prvo morate da izbacite sav stres iz sebe.

U otklanjanju fizičkog stresa može nam pomoći psiho-refleksologija. Masažom ove točke možete otkloniti stres, a nju su otkrili još drevni Kinezi i tu točku pritiska su nazvali Shen Men.

Kako masirati ovu točku?
Uzmite komad vate i lagano masirajte. Da biste postigli pravi efekt, potrebno je da duboko dišete.

Kada udišete okrenite glavu nalijevo, a kada izdišete glavu u desno. Preporučuje se da ovo ponovite svaku večer prije spavanja.

uho

Podijelite članak