Možete li zamisliti dan bez kafe?

Ako je vaš odgovor NE onda definitivno spadate u kafoljupce. Dan bez kafe je nezamisliv, iako po nekima ona ima i štetna dejstva. No, kafa je dobra ako se pije na pravi način.

Poboljšava raspoloženje, daje nam više energije i elana za rad.

Poboljšava pamćenje. Dokazano je da jedna šolja dnevno osvježava dio mozga zaduženog za kratkotrajno pamćenje, piše “Ljepota“.

Da bi kafa na dobar način uticala na vaše zdravlje, nikad nemojte dodavati šećer ili vještačke zaslađivače, nikad je ne pijte nakon ručka i uvijek je izbjegavajte kada radite detoks tretmane. Kofein se veoma teško vari i nekad je potrebno i do pet časova da prođe kroz sistem i zato birajte što bolju, po mogućnosti organsku kafu i nemojte piti više od jedne do dvije šoljice dnevno.

cafe.ba