Portal 072info

Muškarci, odite na odmor s prijateljima, to je najbolja stvar za vaše zdravlje

Ako trebate razlog da uzmete predah od svakodnevice i s prijateljima odete na odmor, pronašli smo ga. Nauka je potvrdila da je upravo odmor s prijateljima najbolja stvar koju muškarci mogu učiniti za svoje duševno i tjelesno zdravlje.

Što je tome razlog? Druženje s prijateljima produljuje životni vijek, smanjuje rizik od bolesti srca i pomaže da lakše podnesete bol. Uz to, vrijeme koje provedete s prijateljima povećat će proizvodnju oksitocina, hormona zbog kojeg se osjećate bolje.

“Druženje je užitak koji dugoročno dobro utječe na zdravlje jednako kao kvalitetan san, zdrava prehrana i nepušenje”, pojasnio je tim znanstvenika s Harvarda koji je proveo istraživanje.

Ranija istraživanja dokazala su da osobe koje nemaju bliske prijatelje imaju veću vjerojatnost od razvoja depresije, kognitivnog pada i kraćeg životnog vijeka. U jednom istraživanju kojim su analizirani podaci o 39 tisuća osoba, nedostatak snažnih društvenih veza povećao je rizik od prijevremene smrti i do 50 posto.

Face.ba

Podijelite članak
  • 25
    Shares