Najbolje vježbe za ravan stomak (VIDEO)

Ovu rutinu možete ponoviti dva ili tri puta, a otežajte je tako što ćete koristiti bučice od više kilograma.

Fitness instruktorice iz SAD-a Karena i Katrina postale su popularne širom svijeta sa svojim programom Tone it up.

Na njihovoj web stranici možete pronaći savjete o zdravom načinu života, sve vježbe za zategnuto tijelo te recepte za zdrave obroke koje ćete obožavati.

Mi vam ovaj put prenosimo njihove savjete za zategnute trbušne mišiće. Vježbe za stomak dodajte u vašu svakodnevnu rutinu fizičke aktivnosti, a veoma brzo ćete vidjeti rezultate.

Ovu rutinu možete ponoviti dva ili tri puta, a otežajte je tako što ćete koristiti bučice od više kilograma. Pored toga što aktiviraju sve trbušne mišiće, neke vježbe istovremeno zatežu i ruke i stražnjicu.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE