Naučite da čitate signale na tijelu: Šta vam govore mladeži, a šta ispucale usne

Naučite da čitate signale na tijelu: Šta vam govore mladeži, a šta ispucale usne

Nijedna promjena na tijelu ne nastaje bez razloga, pa je zato jako bitno da obratite pažnju na suptilne signale koje vam organizam šalje.

– Ponekad male opromene mogu da vam kažu da se u tijelu nešto dešava, samo je bitno da to uočite na vrijeme. Tako mogu da se spreče mnoge bolesti, ili barem da se uhvate na vrijeme. Tako na primer krhki i ispucali nokti često pokazuju da nam fale vitamini u ishrani, a crvenilo na koži može da bude prvi znak alergije. Važno je obratiti pažnju i na stvari kao što su mokraća i stolica, jer bilo kakva promjena u tom segmentu može da bude značajna – otkriva dr Radnila Šehić.

Prečesta žeđ

Ako ste stalno žedni i čini vam se da ni pet litara vode nije dovoljno da vas napoji, nemojte baš tako olako sve da svalite na vrućinu. Naravno, normalno je da u toplijim danima pijemo više vode, ali ako ovo traje dugo i ako primjećujete da ste mnogo češće žedni nego vaši prijatelji, onda je moguće da je ovo signal koji vam telo šalje.

– Prečesta žeđ je jedan od prvih znakova šećerne bolesti, zajedno sa problemima na koži i trnjenjem ekstremiteta, zbog slabije cirkulacije u perifernim dijelovima tijela. Obavezno provjerite šećer ako vam se ovo dešava, a preporuka je da se za svaki slučaj klonite slatkiša – ističe primarijus dr Petar Borović.

Stalne glavobolje i ispucala usta

Glavobolja može da bude znak za mnogo stvari, ali ako je imate često a pritom imate problema i sa ispucalim ustima, sasvim je moguće da su u pitanju znakovi dehiracije, koja često nastaje u toplijim mjesecima.

– Redovan unos tečnosti je izuzetno važan, u suprotnm može da dođe do dehidracije organizma, pa se javlja česta glavobolja, a koža počinje da puca i ceo organizam pati. Preporuka je dva litra vode dnevno, leti i više – savetuje dr Šehić.

Mladeži

Dermatolozi širom svijeta ne prestaju da upozoravaju na opasnosti koje donosi preterano izlaganje suncu ili solarijumu. Prvi signal da nešto sa vašom kožom nije u redu uočićete baš po mladežima.

– Mladeže morate redovno da pregledate, a svaka, čak i najmanja promjena treba da bude signal da se obratite dermatologu. Posebno su rizični ljetnji mjeseci, kada se preterano izlažemo suncu, a upravo od toga dolazi do karcinoma kože – upozorava dr Aleksandar Adamović.
Hladna stopala

Ako i u ovim toplim danima ne idete u krevet bez čarapa, a ljudi vas stalno pitaju zašto su vam ruke tako hladne, sasvim je moguće da to nije „”genetika” kako neki kažu, već imate problem u cirkulaciji.

– Pušenje posebno negativno utiče na cirkulaciju, pa na ovaj problem posebno treba da obrate pažnju strastveni pušači i oni koji mnogo sede. Najgore je ako sa hladnim stopalima dolazi i do trnjenja, jer je to jasan znak da nešto nije u redu sa cirkulacijom – kaže dr Borović.

Loš zadah

Loš zadah nije uvek stvar higijene. Naime, ako vam se čak i nakon pranja zuba i korišćenja vodice za ispiranje uz usta oseća loš miris, ovo je znak koji ne bi trebalo da ignorišete.

Posebno obratite pažnju na kiseo miris, koji može da bude znak da nešto nije u redu sa vašim želucem, a miris acetona je znak za šećernu bolest.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE

NAJNOVIJE